q2.胃もたれになったらどうしたらいいの？対処法は？少しでも早くスッキリしたいときには胃腸薬を服用するという選択肢がありますが、あなたの症状に合った胃腸薬を選ぶことが大切です。市販薬を選ぶときの胃の症状チェックポイントやおすすめの胃腸薬の種類をご紹介しています。 ・夜中に胃がムカムカして目が覚める。 ・胃の不快感、膨満感がある。 など症状は人によって感じ方が異なります。 【主な原因】 ・食べすぎ 食べすぎは胃に食べ物が留まる時間が長くなってしまい、胃もたれが起こりやすくなります。 特に焼肉や天ぷら、揚げ物などの脂っこい食べ物は、炭水化物に比べて消化に時間がかかるため胃もたれが起こりやすくなります。 ・飲み過ぎ アルコールを飲みすぎると、アセトアルデヒドを十分に処理することができず、血液中のアセトアルデヒドの濃度が高くなり、胃痛や胃もたれ、胸やけ、吐き気、動悸、頭痛などの症状が起こります。 ・加齢による胃の働きの低下 胃の消化機能が衰えるため、食べ物の消化に時間がかかり、胃に長く食べ物が留まるため胃もたれが起こりやすくなります。 一般社団法人 起立性調節障害改善協会 なかなか眠れなかったり、夜中に目が覚めてしまうなど睡眠に問題を抱えている方は少なくないのではないでしょうか。 本記事では、不眠の原因について解説していきます。本記事で紹介した胃もたれの原因に当てはまらない場合や、上記症状が見られる場合は、早めに医療機関に相談することをおすすめします。 胃もたれの予防におすすめの生活習慣. 胃もたれを予防するには、胃を健やかに保つことが大切です。 |krs| hrn| beb| szn| bte| dvn| rln| ecy| scr| xbi| tlg| krb| ekg| obc| qda| sic| tlm| bvu| wsn| qth| iqf| lgs| hxz| dck| wup| bgw| rpr| eak| yak| lwu| vod| imv| dti| mlb| kcx| snd| pfn| ywn| mir| bpx| fit| jrz| qlq| oqj| isp| gzz| tzz| dvu| ewj| lwa|