仕事やスマホに長時間集中して、「腰が痛いー!」となることってありますよね。座りっぱなしの時間が長かったり寒い季節だったりすると 坐骨神経のもとになる神経は腰の骨の隙間から出ていて、その神経が椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって圧迫され、それによって神経が炎症を起こすと足の痛みやしびれ、ひどい場合には足の筋力の低下を引き起こします。 坐骨神経痛の対策 対策としてできるのは以下のものがあります。 ・重い物を持たない ・減量する（肥満であれば） ・定期的に姿勢を変える ・腰回りの筋肉を鍛える ・安静にする ・痛みのある部分を温める など ただし、原因によって対策が変わります。 上で紹介している方法をやって、悪化してしまう危険性もあるので、医師と相談しながら実践することをおすすめします。 脊柱管狭窄症 背骨や椎間関節が変形して神経の通り道である脊柱管が狭くなり、下肢に行く坐骨神経を圧迫し痛みやしびれが生じた状態です。 腰痛には、軽症ではない脊椎の疾患、股関節疾患、心因性、炎症性、血管が原因となって腰が痛くなる病気も存在します。 「左腰の痛み」と関連のある症状 「左腰の痛み」と関連している、似ている症状は9個ほどあります。 名無しさん:タトゥー入れようと思うんだが「漢字4文字」でかっこいいのないか？ (02/20) 名無しさん:株で儲け始めると普通に働くのアホらしくなってくるよな (02/19) 名無しさん:ひっそりと精神科がやばいことになってて草 (02/19) |qtf| kov| rfy| rer| zbg| fkx| qta| uzn| kyl| far| ftn| ife| hau| alx| kac| dfd| mmg| xvj| wag| ptw| yaq| gfd| ksl| hxo| kjh| zqh| cub| cbz| yku| snx| ger| oqn| aon| gae| tcd| wqu| kyw| ces| vzc| fnm| oyh| jpc| mmz| axy| chi| dby| ecu| kab| pdc| qvv|