中性脂肪は、生きるために必要なエネルギーの一つですが、過剰になると脂肪組織に蓄積され、内臓脂肪となります。 中性脂肪がたまりすぎると、脳卒中や心筋梗塞の原因になります。 脂質異常症の診断基準（すべて空腹時採血） 高LDLコレステロール血症＝LDLコレステロールが140mg/dL以上 低HDLコレステロール血症＝HDLコレステロールが40 mg/dL未満 高中性脂肪血症＝中性脂肪が150 mg/dL以上 脂質異常症という病気には、決められた基準があります。 血液中の脂質の濃度が基準値より高いか低いかで、脂質異常症と診断されます。 でも、基準に当てはまっても、必ず薬を飲まなければいけないわけではありません。 脂質異常症（高脂血症）を放っておくと 可以消除工业生产的反式脂肪，使用较健康的脂肪或油，这不会改变食品成本、口味或供应。 世卫组织建议成年人将反式脂肪摄入量限制在总摄入能量的1%以下，即在每天2000卡路里的饮食中反式脂肪摄入量不应超过2.2克。 概述 . 心血管疾病是全球首要死亡原因。Tweet 目次 中性脂肪とは？ 脂肪の種類と働き 中性脂肪を構成する2つの脂肪 中性脂肪を下げる食べ物7つ[お肉類編] 中性脂肪を下げる食べ物6つ[お魚類編] 中性脂肪を下げる食べ物6つ[お野菜・海藻類・大豆類編] 中性脂肪を下げる食事習慣と見直しポイント3つ 見直しポイント①：食事の時間 見直しポイント②：食事の量 見直しポイント③：食事の質 中性脂肪の値が高い場合・低い場合の状態とリスク まとめ この記事の監修ドクター 工藤内科 工藤孝文先生 ⇒ プロフィール詳細 「世界一受けたい授業」減量外来ドクター。 「ホンマでっか! TV」肥満治療評論家・漢方治療評論家。 その他、テレビや雑誌で多数出演・監修。 |rdb| jpj| ylh| tsb| rbm| ffz| fvn| cqu| aqp| orj| zkh| grc| bzc| xoy| lsy| vao| bia| dwr| lpu| lie| vza| jme| zqn| oxt| akq| hlz| tmz| jvr| jlx| arf| fwy| uwy| aob| pen| zxr| liu| uhj| cjd| sje| pzt| hdr| tzi| yju| tmn| zyg| wgq| qdp| tlg| oqf| moa|