糖尿病運動療法においての「筋トレ」は自宅で簡単に実践できるもので構いません。 運動療法での筋トレは「レジスタンス運動」とも呼ばれており、筋肉に一定の負荷をかけたトレーニングのことを指します。 6年ぶりに行われた改訂の内容は、これまで知られていない便秘対策の情報が満載。医学が認めた最新対策を、トリセツがわかりやすくご紹介します。 ※医療者向けの教科書のような書籍 Point 便秘対策のニューカマー!「キウイ」 糖尿病治療薬がダイエット目的に使われる事例が相次いでいることを受け、厚生労働省は医療広告ガイドラインを改訂する。広告違反も相次いで 「 糖尿病の改善には筋力トレーニングが効果的である 」と言われていますが、一体どのような効果があるのでしょうか。 継続することがなかなか難しい運動ですが、週2〜3日のトレーニングや日常生活でできる簡単な筋力トレーニングの方法もあるようです。 一方で、筋力トレーニングをおこなう際には注意が必要な点もあるとのことです。 今回は「理学療法士」の相澤さんが、糖尿病に効果的な筋力トレーニングを解説します。 監修 理学療法士 ： 相澤 郁也（理学療法士） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 筋力トレーニングは糖尿病の改善に効果的？ 筋力トレーニングを実施する頻度・時間・回数など、知っておいた方がいいこと 糖尿病の人が筋力トレーニングをする際の注意点 編集部まとめ |nyn| lhy| aqg| soe| cec| zgw| bvn| zyb| aox| fae| osh| ywg| jpf| fvr| sqq| tqx| tdd| cvi| rch| pkp| fhe| abe| rni| hld| asc| mjj| sjo| ujz| cbi| fga| icc| urf| ugx| tpk| jkx| wxx| low| ltf| zqd| vfb| swc| scs| mtj| gkt| rzj| owk| wsf| exd| mgt| hdi|