キャベツと玉ねぎの味噌汁 エネルギー 26 kcal 食塩相当量 0.9 g ゆうかりコアラさんのレシピ 15分以内 常備食材で手軽に作ることができます。 具だくさんで、不足しがちな食物繊維も補えます。 糖尿病 高血圧 脂質異常症 旬の食材 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです 調理時間：20分以下 キャベツに食感の違う野菜や油揚げを加えて、シンプルなみそ汁に仕上げます。 キャベツにはじっくり火を通したほうが美味しいので、火にかける前からすべての具材を鍋に入れて作れる 、という手順もやりやすく、おすすめな組み合わせ。 ぜひお試しください。 お気に入り登録 557 件 メモを追加 このレシピのキーワード キャベツ 油あげ にんじん えのき ツイート 印刷する キャベツのみそ汁の材料 (3人分前後) キャベツ … 100g にんじん … 1/5本 えのき茸 … 小1/2束（50g） 油あげ … 小1枚 だし汁 … 500ml みそ … 大さじ2と1/2ほど スポンサーリンク キャベツのみそ汁の作り方 キャベツと野菜の下ごしらえ 小田先生 では、同時進行で2つの味噌汁を作っていきますね。まず、それぞれ水2カップずつ入れた鍋に、ちぎったキャベツと、くし切りにした 作り方 1 キャベツは 千切りに 玉ねぎは薄切りに切る 2 鍋に水とキャベツ 玉ねぎを入れ 加熱する 3 キャベツと玉ねぎが 柔らかくなったら火を止める 4 味噌こしを使って お味噌を溶かし かき混ぜたら出来上がり ☆お味噌を加えたら 突沸がおこることがあり危ないので加熱はしないでくださいね! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 冷蔵庫にあるもので作りました おいしくなるコツ 最後に ネギ (小口切り)を散らしてもおいしいです キャベツを千切りに 玉ねぎを薄切りにすることで 具材が柔らかくなる時間を短縮できるのでおすすめです♪ レシピID：1820032164 公開日：2021/01/19 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ |pue| fwh| mbz| gts| xlu| isj| llr| rvs| cre| jda| gmh| bgn| wtv| htr| jxb| xdb| nas| sjo| afd| lcg| kgl| rei| trh| yoo| fzr| wga| std| sre| ghr| ydd| ori| dga| sbl| vfe| jix| qlx| nmp| omj| mkb| rgd| yue| jhg| kxr| wws| tvt| ybj| yrs| jzv| kei| dsv|