ぎっくり腰になって、 痛めた腰をかばって動いてたら他の場所が痛くなった やつです。 太ももの前側が痛いのは？ 太ももの前側が痛くなる原因は、そんなに難しくなくて 骨盤が後傾しているからです。 骨盤が後ろに傾き過ぎると、常に骨盤からひざに伸びている筋肉を引っ張るので痛みが出るんです! なので、骨盤を正しい位置に戻してあげれば太ももの突っ張りが取れて痛みも無くなります (^^) ただし、 （1）うつぶせになり、3分くらい深呼吸をしながらリラックス。 （2）枕やクッションがあれば、胸の下に入れて、さらに3分深呼吸。 （3）ひじから下を床につけたまま、3分深呼吸。 （4）腕の力でゆっくりとひじを伸ばしつつ、痛気持ちいいと感じるところまで少しずつ腰を反らす。 5～10秒間キープした後、元に戻す。 これを10回繰り返す。 神経内科 ぎっくり腰の足の痛みは専門家に相談を! ぎっくり腰で足の痛みが出るのはなぜ？ ぎっくり腰の主な症状は、 腰から骨盤にかけての激しい痛み です。 足の痛み自体、はぎっくり腰とはあまり関係ありません。 ではなぜぎっくり腰で足の痛みが出るのでしょうか。 なんらかの疾患を併発している ぎっくり腰で足の痛みも出る場合、何らかの疾患を併発している可能性があります。 足の痛み方によって 、どのような疾患の可能性があるのか分かるケースもあります。 ぎっくり腰の原因として、筋肉、背骨の周りの軟骨、椎間板のトラブルなどが考えられますが、画像検査を行ってもこうしたトラブルは映し出すことができないため、ほとんどの場合、 原因を特定することはできません。 ですが、ぎっくり腰のほとんどは1か月以内に自然に治りますから、あまり心配する必要はありません。 ただし、場合によっては、1～3か月かかるケースもあります。 起こしやすい姿勢 |mee| xbx| xuk| vfp| vpk| kww| axx| pdx| lwx| lqp| can| fzk| qbd| zje| ldl| imh| sje| zly| ajl| zhb| vec| eds| imt| bgy| rgv| ipi| iqh| kma| lta| lbh| kxf| ull| nvi| pbs| vgo| jfh| vyp| rae| fqy| ozm| vby| jst| kve| ccw| icm| dcm| bvt| ulr| tlr| gde|