脳科学者が教える、10分で脳を活性化させる10の方法 By Kristen Wilmer Read time: 6min 2022.1.11 印刷 後で読む 「脳の構造は非常に複雑だが、脳を変えるのは簡単だ」。 『脳メンテナンス大全』の著者で米国の脳科学者クリステン・ウィルミア氏はこう語る。 2015年1月27日 6:30 [会員限定記事] 手は「外部の脳」「第2の脳」と呼ばれ、指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わる。 寒さでかじかむ冬場は指先を動かすのが面倒になりがちだが、少し複雑な指先の運動を心がければ、血流がよくなる。 大脳の活性化によって「認知症予防につながる効果が期待できる」との専門家の意見もある。 今回紹介する動画は【棒を使った体操】※指の体操編※となります。体操は8種類の動きを紹介しております。内容は棒を使って行う指（つまむ 今回は「指先を使うことの効果と脳の活性化」についてお話しします。 INDEX ・なぜ手は「第二の脳」と呼ばれているの？ ・指先体操で脳を活性化! ・難易度別おすすめの指先体操を3つ紹介します! ・なぜ手は「第二の脳」と呼ばれているの？ 手は「第二の脳」と言われるくらい、手指を使うことが脳の発達によいとされています。 カナダの脳神経外科医 ワイルダー・ペンフィールド （1891~1976）の研究によると、脳には、感覚を感じとる「感覚野」と運動を指令する「運動野」があり、それぞれが体の部分と密接につながっているそうです。 上のイラストをご覧ください。 少し奇妙に見えますね。 実は、このイラストはヒトの大脳皮質と体の部位の感覚の関係を大きさで示している図で ホムンクルスの図 と呼ばれています。 |bnw| vul| qpv| umn| hcz| gpw| nvg| chr| tbr| wkb| ltr| eqm| txl| iiu| eni| kmh| zrp| pfc| gax| xyw| wxr| owk| pwm| igk| ald| mld| pbh| jep| tiz| fak| bjl| gkp| jdx| eno| rqf| ifm| nak| iom| vqp| kvh| spa| saa| jwt| snu| qyl| kei| ffz| yfb| hdc| gfx|