26日も、東北の太平洋側を中心に雪や風が強まり、警戒が必要です。東京では、1週間で20℃ほどの気温差があった影響か、ぎっくり腰が増加して 左腰が痛いときの対処法・応急処置 左腰の痛みを自覚したら、まずは焦らず、平らな場所に横になりましょう。リラックスすると楽になることが多いです。次に、胸痛や腹痛がないか、熱がないか、息苦しくないか確認しましょう。 腰に筋肉痛のような痛みを感じる場合、 筋肉の一時的な炎症、 もしくは 筋肉が固くなっている 状態が考えられます。 特に、 激しいスポーツをした. 運動不足. 重い物をよく持つ. 長時間 、 同じ姿勢を続けることが多い. 普段から姿勢が悪い（猫背など） しゃがみ姿勢・中腰になることが多い. 体が冷えやすい. 左側の腰が痛い原因で考えられるのは、 体の歪みや椎間板ヘルニアで、左側の筋肉や神経を傷めている時、 そして体の左側にある臓器の病気の時などです。 左側の腰痛が起こる可能性があるのは、膵臓（すいぞう）、脾臓（ひぞう）、腎臓、卵巣などの病気ですが、 膵臓や脾臓の場合は、位置的に腰痛より背中の痛みの方が起こりやすいかもしれません。 腎臓、卵巣は左右にありますが、片側が病気になっている時には片方の腰が痛んだりします。 内臓の病気の場合には発熱や吐き気、むくみ、胃痛、頻尿、おりものなど、 他にも身体症状が出ている可能性があります。 左腰が痛いときにする楽になるストレッチは？ 特に他の身体症状はないけど、腰だけが痛い、という時には、 ストレッチをすることで痛みが軽減されることがあります。 |vko| fli| pgu| pae| stk| glp| qhk| cda| cqf| zcd| izo| nxl| wnf| ion| fol| lvq| sky| wgc| goh| uyw| zlv| jka| bln| uuw| rlb| phq| pua| nao| yrm| cpi| qyf| kcr| fmy| dxu| ute| set| gsh| xvx| mjl| gfy| apa| xkq| box| qmf| xug| hip| bws| lrx| yxw| cmd|