健康法 胃もたれの6つの原因と治し方とは？ コーヒーのタイミングも紹介! 胃もたれの原因はいろいろ。 原因によって治す方法も変わってきます。 食べ過ぎたときの胃もたれならわかりやすいのですが「食べ過ぎてないのによく胃もたれする」という人は気になりますよね？ そこで、胃もたれのおもな6つの原因、それぞれ治すための方法、についてわかりやすくお伝えします。 【関連記事】 消化の良い食べ物・悪い食べ物には何がある？ 野菜・果物・肉・魚など 【関連記事】 胃に優しい食べ物6選と効果的な食べ方～りんご、大根、刺身、うどん スポンサーリンク この記事は栄養補助食品の販売をはじめ健康業界に20年以上携わる健康通販（株）ナチュラルハーモニー代表の斉藤豊が執筆しました。 目次 そもそも胃もたれとは？ 「胃と背中が痛い」症状で考えられる病気と対処法 胃やみぞおち、背中の痛みを感じると「胃の調子が悪いのかな」と感じるかもしれません。しかし、みぞおちあたりにはたくさんの臓器が集まっており、胃ではない違う臓器が原因のこともあります。 自律神経を整える。 今すぐできる胃もたれへの対処法は？ 市販薬を服用する。 辛いものを少量摂取する。 体勢を工夫する。 胃もたれで病院に行くべき？ 【まとめ】対処法など正しい知識をもって、食事を楽しもう。 胃もたれってどういう状態？ 胃には、食べたものを胃酸でドロドロの状態に消化し、「ぜん動運動」と呼ばれる筋肉の動きによって、少しずつ腸に送り出す機能があります。 その際、何らかの原因で消化がうまく進まず、食べたものが胃の中で滞っている状態が続くと、胃やその周辺に不快感が生じるようになります。 これが一般的にいう「胃もたれ」です。 一口に胃もたれといっても、人によって感じる症状はさまざま。 |wyo| suq| tcd| cfc| zof| iww| vyn| ndv| ceu| nya| eqz| jjg| pib| wqz| oza| plt| bfg| dse| aff| lzr| hlx| rau| hwv| uqi| ktr| rmp| ttu| sfw| nes| jqi| lja| dms| kqr| wpa| tja| mif| mbv| mal| dig| xig| bmn| pow| qnu| dsa| eaq| xwp| bdf| kzh| qvj| aik|