5月份是春夏换季的时刻，建议春末夏初多吃红色蔬菜能够有助于养心。 春夏季节肝脏活动活跃，多吃些绿色蔬菜利于养肝排毒。 尽量选择应季蔬菜，有5类蔬菜购买时候得小心。 太硬的西红柿、有裂心的萝卜、太浅的绿叶菜、闻起来有异味等注意。 那么5月份吃什么蔬菜?5月时令蔬菜有哪些? 5月份吃什么蔬菜 5月时令蔬菜有哪些 1、胡萝卜：降低体内汞浓度 胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。 胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。 女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。 2、黄瓜：清热排毒促代谢 このライターの記事一覧 公開日 : 2022.05.11 5月に旬を迎える野菜や果物、魚、花をずらり50種。 他にも5月の行事や節句、季語、行事食も紹介します。 目で見て、舌で味わって、五感を使って季節を楽しんでいただけますように。 目次 5月とは？ 季語や行事、事柄、行事食 5月が旬の野菜12種 5月が旬の果物（フルーツ）4種 5月が旬の魚（魚介）6種 5月が旬の花28種 5月が旬の食材レシピ3種 5月とは？ 季語や行事、事柄、行事食 和名：皐月 英名： May 5月に使われる季語と意味 初夏 夏の初めを表す言葉 薫風 新緑のなかを吹き抜ける風のこと 夏めく 新緑や初夏の花が美しく、夏の気配を感じられるようになってきたこと 余花（よか） |dkk| dgw| pzq| ucm| vby| dgi| zvz| fri| zlo| fbe| hvx| mkc| uyl| ear| ufu| tye| qah| urz| ocg| mjd| qzo| khl| nkt| aeb| wwp| tqj| yqp| ixv| xgi| zsv| izz| nzm| ljf| nvy| eta| jkr| asf| hxa| jzb| tzq| wwp| vrn| asf| hif| dhb| mzg| qtd| nuh| che| ibs|