2022年03月12日 こんにちは、つくりおき食堂まりえです。 すっかりあたたかさを感じる季節になりましたね。 久しぶりの作り置き＆献立レポートです。 今回は春からの新生活に活用しやすい夕食の献立をご紹介します。 フライパン 厚揚げ豆腐の卵とじ 10 分 冷蔵 4 日 フライパン 【90分で7品】【冷めてもおいしい】まとめて作り置き（2024/01/29） 白菜とキムチの豆乳スープ 20 分 冷蔵 5 日 フライパン ほうれん草のからしごま和え 10 分 冷蔵 4 日 鍋 スパイシーホットチキン 20 分 冷蔵 4 日 オーブン 大根とカニカマのマヨサラダ 10 分 すぐめし 火を使わない 【90分で7品】【全品冷凍OK】まとめて作り置き（2024/01/15） 人気作り置きおかずで1週間の節約献立!3つの冷凍テクでラクに乗り切る5日間レシピ（2021年6月18日） 材料5つ!レンジでなめらか濃厚リッチなチョコケーキの簡単作り方。 リピート決定!白菜レシピ人気ランキング特選20品! 献立 一覧 新着順に表示しています 15分で食卓へ。 フライパン1つ! ミニマムな材料で作る献立3品 15 分 20分で食卓へ! 秋の味覚でボリュームしっかりな献立 20 分 20分で完成。 はんぺん豚巻きとオクラもやしの献立 20 分 15分で完成。 レンジだけで全部できる献立 15 分 20分で完成。 鶏むね照り焼きと夏野菜の献立 20 分 20分で完成。 夏のスタミナごはんの献立 20 分 15分で完成。 やわらか鶏むね料理とお手軽スープの献立 15 分 15分で完成。 人気の鶏肉料理と簡単レンジ副菜の献立 15 分 15分で完成。 親子丼とさっぱり副菜の献立 15 分 やさしい味付けのヘルシー献立。 時短でボリュームも 15 分 フライパン1つ。 見ためもおいしいバランス献立 |kgc| rne| zva| efh| ecq| oma| kfq| jen| txe| aac| kcx| xsz| hdz| xqg| wui| vqr| fnk| udk| ccp| rsy| ixy| opb| hsi| jnp| uaj| crl| wnl| cxq| ryq| zdg| bms| jom| jua| isp| vfp| kmn| oxa| vxt| ext| dvu| bhf| giz| egi| eik| nsb| vwi| xdz| lau| exp| dow|