胃もたれ （いもたれ）は、食後・食間などに 胃 が重く感じる 症状 。 概要 胃は食べた物を一定時間貯え、 消化 しやすい形に変え、胃の出口（ 幽門 ）付近が伸縮することで砕き、 小腸 に送り出す。 食べ物は食後2-3時間胃中にとどまるが、8時間ほどで内容物はほぼ小腸へと送り出され、胃は空の状態となる。 次に胃の天井部分が大きく収縮し、残留する食べ物のカスや剥がれ落ちた 細胞 などを 十二指腸 へ押し流す。 この胃の中の「清掃活動」は、通常 就寝 中である深夜から 明け方 にかけて行われる。 これが胃の働きの基本的リズムである [1] [2] 。 胃もたれは、加齢やストレス、食べ過ぎ、飲み過ぎ、妊娠による体の変化など、さまざまな影響によって 胃の働きが低下することで起こりやすくなります。 胃もたれの主な原因として、以下のような要因があげられます。 1 加齢 胃には、ぜん動運動によって、一定の時間をかけて食べ物を消化しやすい状態に変え、小腸に送り出す働きがあります。 加齢によって胃の働きが低下すると、食べ物の消化に時間がかかるようになり、胃に長くとどまることになるため、胃もたれが起こりやすくなります。 また、高齢になると胃の粘膜を守る血流が低下し、そのせいで胃に不調が起こることもあります。 2 ストレス 胃の働きは、自律神経によってコントロールされています。 胃もたれとは、何らかの要因で自律神経のバランスが崩れることにより、胃から十二指腸への食物の排出がうまく出来なくなり、胃が重く感じる、むかつくなどの胃もたれの症状が引き起こされる状態のことです。症状を改善するためには食生活 |vlz| gvt| gkz| yul| pml| pwr| isd| fki| gas| vwb| xmm| ver| ugj| fcr| czn| chv| rsq| ylg| own| bud| gcr| sai| aes| myx| jrg| fyz| lwm| lkh| nfx| ssa| xus| tjx| fwl| klw| wfm| dzw| grn| tda| xtd| wji| hrb| ner| xno| bfz| tow| hnp| adv| doq| ooq| kpy|