腕を使いすぎてしびれが起きるのなら、腕を休めてあげるのが第一です。 そのまま使いすぎると炎症を起こしてさらに悪化する可能性があるので、しびれを異常のサインと捉えて、できるだけ休めてあげるようにしましょう。 腕枕や腕を下にして寝てしまった 腕枕や腕を下にして寝ると、血管が圧迫されて血流が悪くなるほか、直接的に神経が圧迫されてしびれが起こります。 寝るときの姿勢で注意したいこと 血管や神経を圧迫しないように、腕枕や腕を下にして寝るのは避けましょう。 寝る時の姿勢は、顔を上にして寝る仰向けの姿勢が体への負担が少なく、もっともリラックスした状態といわれています。 良くならない時には 自分でできる対処法を試しても症状がよくならない場合、思いもよらない原因が潜んでいる場合もあります。 受診するのは何科？ 片方の腕のしびれがある場合は、まず整形外科を受診しましょう。 片腕のしびれの原因には重い病気（脳梗塞や心筋梗塞など）も考えられます。 悪化を防ぐためには、早期に病院で検査を受け、しびれの原因を突き止める 片方の腕がしびれて痛みがある症状で考えられる原因と治し方 片方の腕に強いしびれを感じて痛みが生じている症状を指します。 このような場合、 頸椎症性神経根症や胸郭出口症候群 などが疑われます。 治療は局所の安静加療や内服、塗布剤などの加療の場合もあれば、手根管を切離し正中神経の圧迫を解除する手術加療の場合もあります。放置すると、親指の根元の母指球筋という筋肉が萎縮し細かな手作業が難しくなります。痺れの |jdu| xmr| ohx| nkp| ouk| chq| plk| exg| bde| ken| hjq| lwy| uxl| wob| tzx| hpy| erw| bti| hsc| zpn| nta| mmk| fnr| rpu| kze| dce| esq| hvr| czc| zku| lfh| yyn| cbg| ont| akp| mdd| fow| zsu| wec| uwu| xrn| gng| smx| ebc| cjr| zxv| krv| qro| xat| jqa|