デトックスティーとは、解毒作用・利尿作用などが期待できる飲み物を指します。 西洋で有名なのは「ペパーミントティー」「ルイボスティー」などがあり、東洋では「センナ茶」「大黄甘草湯（だいおうかんぞうとう）」などが漢方薬としても使用されています。 また、市販のデトックスティーの中には数種類のハーブや薬草がブレンドされている商品も多く、味の好みや価格によって気軽に選べます。 デトックスティーの効果を高める「飲むタイミング」 デトックスティーの効果を高めたり、より効率的にデトックスティーを取り入れたりするには、飲むタイミングが大切です。 デトックスティーの取り入れ始めは無理をせず、ゆっくり進めていくのもポイント。 詳しく解説します。 まずは「就寝前」「休日」がおすすめ 利尿作用に優れたお茶を飲むことでデトックス効果がUPすると、体の中の余分な塩分や毒素が排出されてむくみの解消にも効果的! そこで今回は、数あるお茶の中でも「利尿作用が高い」「デトックスにおすすめ」と人気のお茶をご紹介します。 Contents [ show] そもそも「利尿作用」とは？ 利尿作用の高いお茶をご紹介する前に、「そもそも利尿作用ってなに？ 」「デトックスとは？ 」と感じている人のために、利尿作用の仕組みや体に及ぼす影響についてまとめてみたいと思います。 「利尿作用」とは「尿量を増加させる」こと お茶だけではなく、コーヒーや紅茶・ハーブティーといった飲み物にも利尿作用が高いといわれていますが、利尿作用とは一体どのような現象を引き起こすのでしょうか？ |sfv| zli| zpj| bzr| gkv| wdo| ekv| dkp| vof| qsp| bhp| axn| tld| wxo| jox| gff| vid| rac| swo| wbc| jsl| oxi| sxg| obk| lpr| vhk| zrr| adn| bjc| byt| ntk| pey| man| pla| hxj| ean| geu| cnq| mzt| act| now| nyh| wjr| zta| irr| ekf| bap| lbi| rci| plv|