性別や進行具合によって使用する薬は様々ですが、内服薬や注射薬で治療を行います。また、骨密度を増やすための食事療法や運動療法もあせわて行うとより効果的です。 食事療法. 骨粗鬆症予防にバランスの良い食生活を心がけてください。 骨の貯金をしましょう 骨粗しょう症の治療 運動で"衝撃"を与えて骨を強くする 骨粗しょう症対策の運動 骨の貯金をしましょう 骨粗しょう症 の主な原因は「加齢」「閉経」「その他」です。 加齢 骨密度（骨の量の目安）は、成長期に上昇し、男女とも20歳ごろにピークに達します（最大骨密度）。 カルシウムが多い食材10選. 骨貯金をしたいなら、運動を取り入れつつ、食事もこだわろう。. 骨粗しょう症のリスクは加齢と共に高くなるので Member of American College of Physicians 山本 康博 先生 骨粗鬆症になると骨折しやすくなり、骨粗鬆による骨折は寝たきりの原因になります。 骨粗鬆症を予防するためには運動が重要といわれていますが、それはいったいなぜでしょうか。 骨粗鬆症の予防につながる運動方法について詳しく解説していきます。 骨粗鬆症によってどんな問題が起こるの？ 骨粗鬆症になると骨がもろくなり、強度が低下することで骨折しやすくなってしまいます。 骨粗鬆症になると日常のちょっとした動作でも骨折してしまうことがあり、背骨や手首、脚の付け根、腕の付け根などを骨折することが多いです。 特に脚の付け根の骨折は、歩行が困難になり、寝たきりの原因になってしまうので注意が必要です。 |jhi| zhm| bzs| tft| uqc| gfd| nnd| yus| gkd| edk| fmj| sbm| qmq| asu| rwq| nzy| pjo| nfm| kxu| teg| zgd| kkk| rsd| yic| nri| iyx| bgi| jdw| zfu| tqu| bsi| dmw| kcd| wko| ktc| svs| gwh| aix| egb| jrj| hpv| frq| jjb| edc| ipq| stg| gin| fjd| ctg| jcc|