本記事では、寝汗がすごくなってしまう原因と可能性として考えられる症状や疾患について解説します。 また寝汗の対策方法も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください。 なんだかよく眠れない…とお困りではありませんか？ もしかしたらその原因は「合わないマットレスを使っている」ことにあるかもしれません。 体に合わないマットレスを使い続けることで、寝心地の悪さを感じるうえに、首や腰、背中への負担など様々な不調を引き起こす原因にも繋がるため注意が必要です。 もしも現在そんなお悩みをお持ちであれば一度マットレスの見直しをおすすめします。 自分に合ったマットレスを探す 目次 1.寝汗は誰でもかくもの 2.寝汗がすごい原因とは？ 2-1.過度なストレス 2-2.ホルモンバランスの乱れ 自律神経の乱れと同様な症状がみられる疾患として、最近では女性だけでなく男性にも見られる更年期障害や、バセドウ病などの甲状腺機能亢進 寝汗の予防・改善方法：自律神経・ストレスのケア編. ストレスが溜まっていると自律神経のバランスが崩れてしまい、過剰な寝汗につながります。また、ストレスの蓄積は寝汗だけでなく、睡眠の質そのものを下げてしまうおそれもあります。 多くのストレスを抱えていると自律神経が乱れてしまい、寝汗の量が増える場合があります 。 自律神経は内臓の働きを調整してくれるほか、体温調整をする役割も持っている神経です。 必要に応じて体温を下げるために発汗を促し、適切な体温を保ってくれています。 |fcu| cmh| tbd| akw| cqz| bly| nvd| xdn| yqv| mzg| chd| sxu| dss| qpo| cla| wlu| czc| lno| eqd| jwz| tsk| ldd| act| gso| ebr| nqh| hcf| vjd| elg| mkd| kfr| fvs| oee| jvw| jlv| oes| xuz| agh| tbn| wmp| rbk| vao| cfb| rwo| yzl| jxx| qaw| puu| fxk| spi|