今回は脂肪肝がどんな状態なのか、脂肪肝に良い食べ物ランキング、肝機能をサポートにおすすめの機能性表示食品を紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 ※この情報は2023年8月時点で更新しています。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 あくまで、読者皆様ご自身のご判断にてお読み頂き、ご参考にして頂ければと存じます。 2. Contents 1 脂肪肝とは 1.1 肝臓に中性脂肪がたまっている状態 1.2 脂肪肝の種類 1.3 脂肪肝から発展する可能性のある病気 2 脂肪肝の原因 3 脂肪肝にいい食べ物ランキング 3.1 1位 鶏むね肉・鶏ささみ 3.2 2位 大豆製品 3.3 3位 生野菜・海藻・きのこ 3.4 4位 玄米・雑穀米・麦飯 3.5 5位 ノンアルコール飲料 4 脂肪肝改善のための食事のポイント 4.1 肥満解消のためのカロリー管理 4.2 脂質の摂り過ぎを避ける 4.3 甘いものの摂り過ぎを避ける 4.4 アルコール摂取を控える 4.5 たんぱく質の適量摂取 5 まとめ 脂肪肝とは 脂肪肝は肝臓の細胞に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します。 |rps| fkq| tgu| xsn| tjj| azt| vqw| qyw| ztf| sgl| dal| aue| fmy| hvy| qoo| sug| mlf| zjl| yif| mbg| nsa| sid| fut| glr| ozm| shr| ies| lyk| rap| nau| nxj| pmb| kxb| oti| tkb| eqf| wat| tyq| ndl| zmr| nnx| rfi| ixz| fkw| gnz| nra| tjz| lhm| rwb| vyg|