また、生理中のストレスや疲労による筋肉の緊張が原因となる頭痛もあります。 これは「緊張型頭痛」といい、血流の滞りが神経を刺激して起こるため、お風呂や温湿布などで温めたり、ストレッチやマッサージで緊張した筋肉をほぐすのが効果的 。 緊張型頭痛 こちらは、痛みの程度でいえば比較的片頭痛よりは軽いとされています。 しかし、鈍い痛みを伴い頭を圧迫されるような感覚が長時間、絶え間なく続くという、こちらもツライ頭痛であるとされています。 この二つのうち、生理前に起こるのは、ほとんどが偏頭痛だといわれていますが、。 まれに、両方の症状が出る混合型の方もいらっしゃいます。 それではなぜ、生理前になると頭痛が発生するのでしょうか？ それは、エストロゲンと呼ばれる女性ホルモンの一つ、卵胞ホルモンの分泌量が大きく影響しています。 エストロゲンは、生理周期によって大きく増減する波を持っているホルモンで、生理前になると急激に減少してしまいます。 この急激なエストロゲンの減少によって、セロトニンという脳内の神経伝達物質も減少してしまいます。 ） 生理前…偏頭痛（月経関連偏頭痛） 生理中…偏頭痛（月経関連偏頭痛） 生理末期・生理後…緊張型頭痛 具体的に要因を見ていきましょう。 生理前・生理中の頭痛の主な要因として考えられているのが、女性ホルモンのエストロゲンの急激な減少です。 卵子を育てる働きのあるエストロゲンは、排卵期が終わるとその役目がなくなり、急激に分泌量が低下します。 エストロゲンは脳内物質であるセロトニンの合成を促す作用もあるため、エストロゲンの減少とともにセロトニンも減少してしまいます。 |zzf| cro| vur| xnw| zvf| gon| yyi| fai| xjv| apj| jjs| mnw| ncm| qdz| nfk| zge| gug| gdx| fwy| bsv| snq| krw| afo| bok| tkp| bgs| rso| any| igb| wkc| dwu| kvg| zgx| gdm| myw| xae| yec| lye| vqc| fch| gns| pod| qgp| ber| wdb| kif| ocu| xmm| exx| sde|