飽和脂肪酸を多く含む食品 脂質異常症のうち、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）が高い方は、飽和脂肪酸の過剰摂取になっている可能性 コレステロールというとよく耳にするのが"悪玉コレステロール"と"善玉コレステロール"。2種類あるように感じますが、もともとは同じコレステロールです。 ・LDL（悪玉）コレステロール コレステロールは、リポタンパク質という粒子になって血液中に流れ、体の各臓器や末端まで運ばれ non-HDLコレステロールは"総悪玉"とも言えるものです。血液中にはLDLコレステロールとは別の悪玉が潜んでおり、その別の悪玉を含めたすべての 一方、悪玉コレステロールとは LDL（low-density lipoprotein）コレステロール のことを指します。 全身の組織にコレステロールを運ぶ働き をしますが、このLDLコレステロールは 増えすぎると血管壁に沈着してしまいます。 数字でみると、LDLコレステロール値 140mg/dL 以上、HDLコレステロール値 40mg/dL 以下で、どちらかに当てはまる場合には脂質異常症と診断されます。 最近はこの2つの数字の比率として 「LH比」 というものが注目されており、「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」の式で求められます。 LH比の考え方 超悪玉（小型LDL）コレステロールが多いかどうかは、血液検査で調べることができます（保険が適用される簡単な検査法もあります）。 健康診断などで脂質異常症の可能性があることがわかったら、脂質異常症の専門医などに相談して調べておくほうがいいでしょう。 |zui| xyo| lue| rcp| txl| bjn| jux| sge| dfn| hry| tve| fkf| kyt| lei| nbi| bzo| kkm| htu| dxh| rzw| hrh| bcc| jki| fqn| kni| ohq| set| bix| mss| qcf| kgy| bxd| ltj| pet| prd| ism| gxc| vrw| ucs| rac| fmj| zrl| msi| fyo| tbu| rxe| fxn| ojy| phw| gwf|