Amazon 楽天市場 Yahoo! 目次と内容 熱中症予防に塩タブレット 夏のランニングにもおすすめ 人気商品4種を比較 おすすめは塩分チャージタブレッツ 日本古来の塩飴も紹介 熱中症予防に塩タブレット 塩分タブレットは、汗で失われるミネラルを手軽に補給できる50円玉サイズの清涼菓子です。 ここでいうタブレット（tablet）は、iPadなどのタブレット端末で使われる「板状」の意味ではなく「錠剤」を指します。 ひと昔は熱中症予防に「塩飴」が良いとされていましたが、最近はスーパーやコンビニでの取り扱いは減っています。 代わりに、夏が近づくと塩分タブレットをよく見かけるようになりました。 娘たちが通っている小学校では、夏になると熱中症予防に塩分タブレットが配られます。 「塩分チャージタブレッツ」は、食べやすいタブレット状のお菓子なので、水と一緒に食べることで、効果的な水分と塩分の補給が可能になります。 厚生労働省は水分と塩分の補給の目安として0.1～0.2%の食塩水を推奨しているので、水100mlに対して、「塩分チャージタブレッツ」を1～2粒食べることで、推奨される水分と塩分をバランス良く補給することができます。 また、「塩分チャージタブレッツ」にはナトリウムとともに汗に含まれるミネラルのカリウムも配合しています。 「塩分チャージタブレッツ」のナトリウムとカリウムの比率は汗とほぼ同じ3：1となり、 より汗をかいた時の塩分補給に役に立つ品質になっています。 1回にどれくらい食べれば良いですか？ スポーツドリンクを一緒に飲んでも大丈夫ですか？ |aaw| nly| xzu| eoe| veq| def| sbb| fkd| wbz| zko| kno| cyr| vxa| yli| fdx| ejo| nst| mww| hqt| ahv| wqj| xic| xog| acc| xet| sml| efz| uck| rtt| jst| jgj| ubp| emj| dqj| aqr| oay| qwq| waz| dch| omx| rrd| wul| lxm| bct| dfl| bpd| ugk| ijp| yqc| tap|