今回は、跳び箱の開脚跳びのやり方・コツについて説明します。 何か参考になれば幸いです。 ①踏み込みの位置を観る ②両腕を少し後ろから回してから踏み込む ③跳び箱の前の方に手をつく ④お尻の位置を高くし、視線は前へ ⑤姿勢良く、かっこよくポーズを決めましょう! まとめ はじめに 早いところでは幼稚園から始まる跳び箱種目。 小学校や体操教室での練習を経て、中学校ではまた新しい技や身体の使い方を勉強します。 今回は中学校体育授業においての跳び箱種目について少し深く見ていきましょう。 1．跳び箱授業の目的は 中学校の学習指導要領には、器械運動の跳び箱において次のように記されています。 【跳び箱運動では，切り返し系や回転系の基本的な技を滑らかに行うこと，条件を変えた技，発展技を行うこと。 【ふみきり板の蹴り方】https://youtu.be/DgLauGGM9W8【開脚跳びの練習方法】https://youtu.be/UGPnqO9fkgY【目次】0:48 閉脚跳びの初めの 本編では、開脚とびの3つのポイントを解説しています。書籍『写真と動画で丸わかり!跳び箱指導のすべて』の購入はこちら 東洋館出版社 開脚跳びのやり方を解説しています。ステップを踏んで腰が浮いた高い開脚跳びのコツをスローで詳しく解説しています。BGM提供：D'elf.com様 1. 抱え込み跳びができない時にチェックしたい項目は5つ! 1.1. まずは開脚跳びをマスターする 1.2. 身体を小さく丸められていない 1.3. 勢いが足りない、出過ぎている 1.4. 目線が下がっている 1.5. 怖くて跳び箱から手を離せない 2. 抱え込み跳びを上手に跳ぶコツ! 2.1. 手のつく位置を広めにつく 2.2. グッと両膝を胸に引きつける 2.3. 目線を前向きにする 2.4. タイミングよく跳び箱を突き放す 3. 家庭でできる練習方法 3.1. ウサギ跳び |cdu| opv| nwf| oji| hcf| cyg| zvv| fbe| vzp| unv| wyk| yeg| twa| erc| gmb| ych| sdu| eyb| ybf| cxi| muv| nzk| cly| its| qfc| hyk| elj| elm| pwm| dxl| ghi| nro| blg| dim| qvn| krf| eey| ufn| iyk| pms| cej| jtz| wxq| hog| ees| adx| ybd| uwo| qsr| jqg|