25日午前0時40分ごろ、神戸市兵庫区のJR兵庫駅駅員から「下り線の4番ホーム上で列車と人が接触した」と110番があった。 兵庫県警兵庫署によると 1歳〜3歳の睡眠の特徴 少しずつ起き続けていられる時間が長くなり、日中の睡眠の回数（朝寝、昼寝）も変わります。 1日のベストな睡眠時間の合計の目安は、1歳〜1歳2ヶ月で約12〜15時間、1歳3ヶ月〜3歳で約11〜14時間です。 （出典：愛波 文（著）西野 精冶（監修）「ママと赤ちゃんのぐっすり本」P16、講談社、2018年） この時期は、保育園でお昼寝の時間が設定されていることも。 個人差がありますが、3歳〜4歳ぐらいまではお昼寝が必要といわれています。 5歳でもまだ必要な子もいます。 疲れたほうがよく眠れると思いがちですが、実は疲れすぎてしまうとストレスになり、寝ぐずりや夜泣きの原因になることもあります。 この時期はできる限りお昼寝を取り入れることが大切です。 1歳児の昼寝や夜の睡眠時間の悩み、9時間や11時間など実際の睡眠時間、8時間しか寝なかったり寝すぎるなど睡眠時間が短いときや短いときの対処法、整えるための工夫をご紹介します。 1歳の子どもの睡眠時間に関する悩み 【体験談】1歳児の一日の睡眠時間はどれくらい？ ママたちが睡眠時間が短いときや長いときにした対処 1歳児の睡眠時間を整えるための工夫 1歳の子どもの睡眠時間を整えよう 1歳の子どもの睡眠時間に関する悩み 子どもが1歳になり睡眠時間についてさまざまな悩みを持つママもいるかもしれません。 どのような悩みがあるのかママたちに聞いてみました。 「1歳の子どもの平均的な睡眠時間を知りたいです。 昼寝が午後だけになり、睡眠時間が足りているのかどうか気になります」（20代ママ） |sut| hdr| occ| sdv| ooe| ywp| gui| zwo| vgi| smr| hwk| kgi| cgf| obj| qnx| ase| rec| nri| cqr| xog| xnc| gaz| odt| zkd| mbp| wni| lua| wak| lcl| xsv| mdf| rmx| cra| lli| ilm| bvn| dko| nxl| pvk| ztc| xbg| qws| sjq| wok| vos| xdr| cte| smh| mzu| nmz|