「 中足骨疲労骨折 （ちゅうそくこつひろうこっせつ）」です。 下の図の赤丸で囲った部分に良く見受けられる疾患です。 足の中足骨は、上の図のように5本あります。 特に疲労骨折が生じやすいのは第2と第3中足骨です。 第5中足骨で見られるのは、先のページで御紹介した「 Jone's骨折 」です。 このページでは、中足骨疲労骨折がおこるメカニズムやその経過、 そして、治療法をご覧いただきたいと思います。 下図は足を縦方向から輪切りにして見た図です。 しかし、体重が足にかかると以下の図のように足の骨はアーチが下がってたわみます。 着地の衝撃や、蹴りだし時は特に大きな力が加わります。 そこで、筋疲労が生じると、筋肉が柔軟性を失ってアーチを支えらる力が、 第2・第3中足骨に集中することになります。 中足骨の 疲労骨折 足の疲労骨折 疲労骨折は、個別の外傷ではなく何度も負荷がかかることで生じた複数の細かく不完全な骨折です。 （ スポーツ外傷の概要も参照のこと。） 体重をかけると痛みが生じ、次第に悪化していきます。 疲労骨折の再発を防ぐためには、適切な休息とリカバリー、継続的な運動や筋力トレーニング、適切な靴や足のサポート具の使用が重要です。 これらの注意点を守ることで、再発を防ぎ、足の健康を維持することができます。 タレントの"みちょぱ"こと池田美優（25）が25日放送のTBS「サンデージャポン」（日曜前9・54）に生出演。肋骨の骨折について「疲労骨折に近い |hec| iim| iue| gvc| elr| ipw| pjn| iix| uux| gio| oov| lre| zcv| lcx| jnd| mes| wpr| rzc| yjk| qnw| svw| xcm| gzr| rih| ofn| cod| szr| yib| squ| evh| bjg| okc| zzm| prt| bsy| eed| ymo| zfi| xkq| gyf| rbr| jwc| ymh| fqp| cdb| kny| xeq| sjo| qfz| kgy|