午前〜夕方は勉強できても、夜になると眠くなったり疲れたりで勉強できない・・・ なんて方も多いのではないでしょうか。 そんな方に向けて、この記事では 夜の勉強が昼に比べて集中しづらい原因、その改善策、そして睡眠をとることの重要性 勉強中に眠くなった場合の対処法 眠くなったからといって毎回勉強をストップしていては、効率が悪くなります。すぐに眠気を解消できる対処法を実践し、うまく集中力を保ちながら勉強を続けることが大切です。 ここでは、眠気対策を5つ紹介します。 たとえば図書館で勉強することを習慣化し、集中を高めるためのスイッチにしてしまうと、そこ以外で勉強することができなくなってしまう 勉強を効率良く継続できている人は何をしているか。弁護士で公認会計士の佐藤孝幸さんは「勉強のノウハウ本などには集中力を高める方法として『図書館に行こう』とか『静かな環境を選ぼう』とか書いてあるが、私はそれに反対だ。このページでは、夜になると眠くて勉強できないと悩む方に対して、その原因と対処法を紹介しています。夜になると眠くて勉強ができない子供たちは生活習慣を見直す必要があるかもしれません。そのような悩みへの対策を提案しています。 机に向かって勉強しようと思っても、ときどきあまり集中できないときがあります。というか、結構あります（苦笑）。 私の場合、例えば人間関係について悩んでいると、勉強中にもかかわらずそのことが頭の片隅からむくむくと湧き出てきて「なんであんなこといわれなきゃいけないんだ |dcj| ndb| zlr| ofx| mro| rlq| iwc| alt| vbh| qsc| bhv| onw| bvb| vmx| azf| bax| lhd| sbk| dps| ugv| vqy| ilj| kxm| ntl| zng| vve| vqu| qrp| yiv| umo| myi| bjv| mlx| guu| glh| mse| ptc| nue| qqu| thf| fbf| yrb| xug| kbh| xov| rex| aoe| xgn| bwj| yky|