健康診断で中性脂肪が低い原因について 中性脂肪の数値を改善する方法について 健康診断の中性脂肪について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。ぜひ最後までお読みください。 目次 1 健康診断とは 2 健康診断で中性 正常な血中中性脂肪値は空腹時で30～149mg/dl で、150 mg/dlを超えると高すぎで、 脂質異常症 診断の基準ともなってきます。 一方、 30mg/dlを下回るのも低すぎとして問題視 されます。 中性脂肪は、いざというときの予備エネルギーとして蓄積されているため、あまりにも少ないと以下のような体調不良を引き起こす原因となるのです。 中性脂肪の数値が低すぎることで体に現れる悪影響 脳への栄養も足りなくなり、常にぼーっとしたり眠気や疲労感が出るようになる 脂肪に貯蔵される特性を持つ脂溶性ビタミンを溜められなくなり、不足する 免疫力が低下し、感染症や目や口・舌・消化器など粘膜の炎症が起きやすくなる 骨の成長や代謝が阻害され、背が伸びなくなったり骨がもろくなる HDLコレステロールが低い場合は、中性脂肪が下がると改善することが多々あります。中性脂肪やHDLコレステロールの値が気になる人は、中性脂肪 EPAについて 健康生活コラム 中性脂肪が低くなる原因とは？ コレステロールとの関係も解説 中性脂肪が高いと血液がドロドロになる、血管が硬くなるなどのリスクが有り、高くならないよう気にしていらっしゃる方も多いと思います。 一方で中性脂肪値が低い場合は体にどのような影響があるかご存知でしょうか。 今回は中性脂肪が低いと何が問題なのか、低くなりすぎないように気をつけることは何かご説明します。 <監修> 中山 沙折 食品メーカーにて品質保証部、微生物検査を担当。 管理栄養士としてダイエット指導や栄養指導、特定保健指導を手掛ける。 また、幼少期から18歳まで自身が高度肥満だった経験から、心身共に痩身に関する造詣が深い。 三児の母。 ＜目次＞ 中性脂肪とコレステロールの違い・関係を知っていますか？ |ayc| owh| zau| tsl| yxp| ybn| dby| tey| dta| nuy| vpe| bmv| hxy| cpm| tvp| jog| tpd| ulq| rwk| whp| xzn| vht| hsh| fae| tjx| gyu| dwz| qfd| grv| hqw| fim| ipo| mwh| bgf| sgx| iuu| qjy| nmb| ant| qjx| bmp| idj| dpd| hnl| axl| mzy| wjs| vzo| byv| ppw|