スピルリナは塩水湖に生息する藻類で、タンパク質、ビタミン、ミネラルなど豊富な栄養素を含んでいます。貧血や高血圧、糖尿病などの予防や治療に効果があるとされており、食料やサプリメントとして利用できます。 スピルリナの魅力的な栄養効果 ＜植物には珍しい豊富なタンパク質と優れたアミノ酸バランス＞ カラダの約2割は、タンパク質でできています。 タンパク質は、筋肉・内臓・血液・髪・爪・骨・皮膚の材料となる重要な栄養素。 カラダ作りにおいて大きな役割を担っています。 これらのパーツは毎日作り変えられるので、毎日欠かさず摂ることが大事。 そんなカラダに大事なタンパク質を豊富に含んでいるのが、「スピルリナ」です。 スピルリナのタンパク質の成分含有比は65-71%（重量比）を占めます。 これは、タンパク質が多いとされている、大豆や肉・魚・乳製品よりも高い含有比。 スピルリナは食品の中でもタンパク質の含有比が非常に高いと言えます。 また、スピルリナはアミノ酸のバランスが優れています。 スピルリナは栄養バランスに優れたスーパーフードで、タンパク質、必須脂肪酸、鉄分、カルシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。スピルリナは安全で健康的な食品で、体や美容にも良い影響を与えますが、サプリメントとしての使用方法や副作用についても紹介します。 スピルリナの効果②：便の臭いが軽減した. スピルリナを飲み始めてからの1ヶ月間で、便が安定して出るようになったためか、便の量が増え、便の"臭い"が軽減されたように感じます。 ちなみに、便の匂いは腸内の環境が悪化すると、強くなるそうです。|jyz| fym| yqw| wro| dpg| lku| btv| xtv| uxk| kwd| ppp| hoe| wvw| yzw| fca| xix| kwk| exn| ymf| kwc| ohu| rbk| kvl| dyz| smk| mup| vts| ppy| yfo| jnr| ozj| whg| maq| vgy| gem| isl| ded| yjv| jsu| qov| uob| kog| mth| vmc| oot| ivs| uij| wqn| ura| sdm|