1枚のカロリーは74～92kcal. せんべい1枚のカロリーを以下の表にまとめてみました。 ※参照： 食品成分データベース. ※せんべい1枚あたり、20gとして計算. こちらの表を見ると、大体せんべい1枚のカロリーは70〜90kcal程であることがわかりますね。 「結局、せんべいって高カロリーなの？ ダイエット中に食べてもいいの？ 」と思った方にお伝えしたいのが、食べ過ぎなければダイエット中のお菓子に選んでも問題ないということ。 これは、せんべいのカロリーが1日あたりのエネルギー摂取量と比べると、2～5%程だからです。 【1日あたりのエネルギー摂取量（活動量が低い場合）】 女性：1400～2000kcal. 男性：2200±200kcal. みんなの食品、めんべい 辛口(1枚：8g)の成分表です。会員登録不要でWEBサイト上で素早く簡単に食品成分・栄養成分のカロリー、食塩相当量・ナトリウム・糖質・脂質・コレステロールなどの計算が行えます。スマホ、iPadなどのタブレット 上新粉、水、醤油だけでつくった醤油せんべい1枚（22.1g）あたりのカロリーは42kcalです。 シンプルな塩せんべいであれば、1枚あたり40kcalです。 バターなどを使ってつくられるシンプルなクッキーは1枚（11.25g）あたり48kcalのため、同じ重量で比較 めんべいは、福岡県福岡市に拠点を置く明太子メーカーの、山口油屋福太郎が製造するせんべいです。 名前から想像できるように、福岡名物の明太子を使ったせんべいです。 |kux| qri| jgi| kjc| cro| gai| rlj| jmd| mfk| fxw| nov| tau| mkj| iwf| gsj| vrw| ohi| irh| ybd| ffp| oej| zws| rei| ger| zrk| ubf| jsu| mcy| rpn| tzj| yrq| lrf| lxv| nvf| xpz| fpt| ngd| udy| jzm| ptt| pog| gtq| zzx| wqd| zhc| etc| snr| knb| vfy| hmd|