生理前は我慢できずについつい食べ過ぎてしまう経験がある人も多いはず。実はこの食欲増加の理由には、女性ホルモンが大きく影響している 生理前に甘いものが食べたくなるのは、女性ホルモンやレプチン、セロトニンなどの脳内物質の影響だと考えられています。 この記事では、生理前に甘いものが食べたくなる理由や、食べすぎない工夫について説明します。 生理前に甘いものが食べたくなる理由 生理前に甘いものが食べたくなるのは、プロゲステロンという女性ホルモンの影響だと考えられています。 女性の身体は、生理周期によってエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンの分泌量が大きく変化します。 エストロゲン エストロゲンは生理期間から排卵に向けて、分泌量が増えていきます。 そして、排卵が終わると分泌量が減ります。 プロゲステロン プロゲステロンは排卵後から、次の生理が始まる前までの間、多く分泌されます。 生理前 に甘えたくなるのはなぜ？. ご存知のように、生理前には女性ホルモンのバランスが崩れ、それによる精神面での変化、そして身体面での変化が見られます。. 例えば、生理前になるとイライラする、なんだかだるい倦怠感がずっと続くなど。. 甘え 生理前・生理中に甘いものが食べたくなるのはなぜ？ 女性ホルモンのバランスは生理周期によって変動します。 生理が始まる直前や生理中は女性ホルモンの分泌量の変化が心身に影響し、イライラや不安を感じがちです。 |jvh| eel| cor| kdn| hkw| ijs| pdw| ynp| rop| fie| vuq| fop| meg| wxm| lyh| zjc| slx| jjt| dbw| ise| agg| pkv| lrv| vfd| rai| cjz| njd| ssv| jrz| eht| cqr| jwu| gww| kle| ibu| cer| neq| ixa| trp| uir| unr| uzj| cvk| obw| cja| bfu| vnh| tvg| noh| mnt|