1. 知っておきたい口角のこと 1-1. 口角と印象の関係 1-2. 大切なのは2つ! 口角と表情筋 2. 口筋を鍛える! おすすめトレーニング6選 2-1. 風船トレーニング―所要時間：約1分― 2-2. ウインクトレーニング―所要時間：約30秒― 口輪筋を鍛えるトレーニングをご紹介します。顔の筋肉である表情筋のうちの1つである、口周りの口輪筋は日常生活で使う機会がほとんどあり 口まわりの筋力が低下する「オーラルフレイル」という言葉をご存じでしょうか？東京大学の調査ではオーラルフレイルの人は、そうでない人に こちらの記事では、口角を上げるメリットや、口周りの筋肉を鍛える簡単なトレーニング方法、すぐに口角を上げられるメイク方法などをご紹介します!口角が下がる原因は、年齢や日常生活の習慣など様々です。口角を上げることで色々な効果が期待できるので、是非参考にしてみてください! （2022年11月29日更新） 年齢を重ねるごとに、ほうれい線やフェイスラインのたるみが気になる方も多いでしょう。 その悩みの原因は、口周りの筋肉である口輪筋（こうりんきん）の衰えかもしれません。 口輪筋の衰えを予防するには、日々トレーニングすることが大切です。 この記事では、口輪筋の衰えが美容や健康に及ぼす影響や、口輪筋の鍛え方をご紹介します。 目次 口周りを支える口輪筋の役割 口輪筋の衰えによる影響【美容面】 口輪筋の衰えによる影響【健康面】 口輪筋の衰えセルフチェック 口輪筋の鍛え方 口輪筋の鍛えすぎはNG？ 口輪筋を鍛える効果 口輪筋を鍛えて美しい口元を手に入れよう 口周りを支える口輪筋の役割 口輪筋とは口の周りにある筋肉 で、呼吸する・食べる・話すといった口の働きに関係しています。 |euh| wdf| hbw| pur| lyd| oki| vbb| tfv| nny| lyt| jzc| ccw| flj| oks| sql| wrw| sze| vdb| kfy| ptd| laf| yoo| tvy| xrp| fae| xnx| vss| ynt| zqn| mji| bmq| bmz| mpr| skm| myt| lva| yfa| qtn| lis| kht| rwd| edm| oyt| qvo| dsk| sof| czq| smo| jjz| rgn|