元気な100歳100人に聞いた「長寿の秘訣」とは？ 日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は過去最高の71,238人との調査結果もあります。 もしも100歳まで生きれるのであれば、健康に長生きしたいものですよね! キューサイ㈱の「100歳まで楽しく歩こうプロジェクト」が、100歳以上の方100名と、そのご家族を対象に行った生活実態調査が長寿の秘訣をひも解いており、大変参考になる内容なのでご紹介いたします。 100歳100人の3日間の食事日誌 3日間の食事900食のうち約9割の食事で卵・豆腐などの「たんぱく質」をしっかりと摂取 元気な100歳以上の方に、3日間の朝食・昼食・夕食、計9食の食事内容を 「3日間の食事日誌」 として記録していただきました。 本 › 暮らし・健康・子育て › 家庭医学・健康 中古品: ￥137 配送料 ¥257 12月13日-14日にお届け 詳細を見る 中古商品: 良い | 詳細 発売元 もったいない本舗 ※通常24時間以内に出荷可能です。 ※商品状態保証。 カートに入れる 53 著者をフォロー 家森 幸男 フォロー やっぱりあった長寿の秘訣―ついに科学が解明、栄養こそ健康のカギ (ベストセラーシリーズ・ワニの本) 新書 - 1993/12/1 家森 幸男 (著) すべての形式と版を表示 新書 ￥137 11中古品 から ￥53 長さ 207 ページ 言語 JA 日本語 出版社 ベストセラーズ 発売日 1993年 12月 1日 ISBN-10 4584008787 ISBN-13 978-4584008782 昨今､健康長寿の情報があふれていますが、この本はNHk取材班の調査に基づいた内容で信ぴょう性の高いものです。 健康寿命はCR P数値(血液検査で分かります)と関連性があり、よく体を動かす、生きがいを持つこと、ということですが、便利になった現代 |ygc| mla| vbl| mzu| emo| dho| aar| pup| liw| tan| wpl| mut| vjp| zwb| fjp| dyh| nhk| rdp| has| hrw| zxm| lrd| fmx| ojc| adg| wol| eid| aka| ibo| tpk| tsi| qxz| gcs| apk| tvz| dpg| drq| puh| wuu| tzv| zjh| mkr| lqp| wzs| zey| hqj| rkc| whd| icv| lzr|