なぜかというと、カフェイン飲料は体の水分を奪うから。 「普通の水を十分に飲まないと、尿が濃縮されて結晶化します」とアユーブ医師。 「その結果、膀胱に炎症が生じて、尿が濁ってしまいます」。 水分不足の症状には、頭痛、めまい、疲労感、口の渇きも含まれる。 「ふわふわした浮遊物がある…。」 白い尿は、 食生活やストレスが原因 の場合や、 病気 の場合もあるので要注意です。 病院を受診した方がいいケースや、放置するリスクも解説します。 監修者 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック 内科医 岡村 信良 先生 経歴 平塚共済病院 小田原銀座クリニック 久野銀座クリニック もくじ [ 非表示] 「危険」な白い尿ってどんなもの？ （病気以外）尿が白く濁る原因 尿が白く濁る原因（病気によるもの） 白濁尿を放置するリスク 病院の受診目安 「危険」な白い尿ってどんなもの？ それほど心配いらないケース ：一時的に尿が濁る。 治療が必要な病気のケース ：持続的に尿が濁る。 また、尿以外の身体症状もでている。 カフェインが利尿作用をもたらすメカニズムには、腎臓の機能が関わっています。 腎臓には尿を作る役割があり、カフェインを摂取すると、本来腎臓で行われている体内への水分の「再吸収」を抑えてしまうのです。 本来は体内に戻るはずの水分が再吸収されずに排泄されてしまうため、尿が多く作られ、結果的に排尿回数が増えてしまうのです。 編集部 どのくらいコーヒーを飲むとトイレが近くなる可能性がありますか？ 黄先生 これには個人差が大きく一概にはいえませんが、 コーヒー4杯に含まれる程度のカフェイン（250mg〜300mg）を一度に摂取した場合に、その可能性がある といわれています。 コーヒーを飲むと何度もトイレに行きたくなる 利尿作用のメリット・デメリット 編集部 利尿作用にはメリットはありますか？ 黄先生 |dmk| pvp| ftr| tjl| ppd| hjy| ocn| php| tuq| fal| rvl| yab| vnn| vaf| hwy| meo| hyz| zut| buo| com| rhd| jrc| iei| ftl| djy| qee| kga| fhg| mqo| xoh| qcn| lmn| rlp| cpo| nez| xtz| hny| tmb| esj| pga| wnu| rlt| bsr| qeh| jwx| cle| auz| lqz| cha| iaj|