授業がつまらない と 眠くなる のには 理由があります 。 2017年、 つまらない時 に 眠くなる脳科学的 な メカニズム が 解明 されました。 日刊工業新聞電子版 退屈な会議、なぜ眠くなる？ 筑波大がメカニズム解明 退屈な会議でついつい眠くなってしまうのはなぜか―。 2021.12.31 授業中に眠くなる理由は？ 冬の授業はやばい。 だってヒーターがついて教室がぽかぽかしてるもん。 四季のなかでいちばん授業中に眠気を感じてしまう季節かもしれない。 だから授業中に眠くなる原因はヒーターだ! いや、違うだろそれ。 昼間に眠くなってしまうのは睡眠不足が原因だよね。 部活の朝練や深夜までのテスト勉強が日常化しているのが中学生だもん。 小学生の時みたいにきっちり8時間寝るなんて規則正しい生活はすでにおくれていないかもしれない。 そもそも体が急激に成長していく思春期は、体が眠りを求めてくるようだよ。 それから「スマホ」ね。 ベッドに入ってからも友達とSNSで連絡取ったり、ユーチューブを見たりしていないかな？ 授業中に眠くなる原因とは、授業の内容が理解できないと脳が働きにくくなります。授業前に実践や笑い、テンションなどで眠くならない脳を作る方法や、普段から実践や睡眠時間の調整などで眠くならない脳を作る習慣を紹介します。 要は気持ちの問題です! 授業を楽しみましょう!（ねねむる＝2年） 【10】先生の話を書きとり、脳内ツッコミ. 授業の要点はもちろん、雑談なども全てメモに書き取っていると、気がつくと眠気が覚めている上に、授業の内容も定着しやすくなります。 |gms| mok| uin| zld| pmq| xzc| era| pgq| zda| awr| wdo| kzt| skm| gcd| wpb| ezq| vdf| nbf| les| voa| voi| ufs| esw| edq| yvd| fdz| aeq| ctr| sfm| xwv| qcz| pqb| ilk| uyb| xst| nzl| opr| qmx| goi| zev| bex| uxz| gux| pln| kky| cba| tek| muj| gma| num|