｢ストレスのはけ口｣に他人を利用する人の害悪 それって結局､｢グチ専用のトイレ｣だよね… フォローした著者の最新記事が公開されると 心や体に 負荷がかかるストレス 「ストレス」は外来語として、日常生活でも頻繁に使われる言葉ですね。 医療における広い意味としては、「外部からのさまざまな刺激によって、心や体にかかる負荷」と定義づけられます。 ストレスとうまく付き合うことが大切 ストレスは、さまざまな疾患との関連があります。 そのため、一般に「ストレスはできるだけ少ない方がいい」と考えられていますが、実は適度なストレスは私たちにむしろ良い影響を与えるのです。 またそもそも、ストレスを完全にゼロにすることはできません。 目標に向かって勉強する時の緊張感、健康のためにトレーニングをする時の疲労も、「ストレス」となります。 そしてその程度が適度であれば、交感神経を目覚めさせたり、判断力・行動力を高めたりといった作用が期待できます。 その理由は、浪費習慣がストレスコーピング（ストレスのはけ口）になっているから。「イライラしたらお菓子を食べる」「ストレスが溜まっ The post 第279回「感情的な水掛け論になった時に整理すべき思考とは」 first appeared on 鈴木康之の Non Stress Communication. ‎コミュニケーションの「難しい」を「楽しい」に変える Non Stress Communication Podcast !!の番組、エピソード第279回「感情的な水掛け論になった時に整理すべき思考とは」-2024年2月25日 |ncs| cnj| mlu| uhv| aeo| tbg| tzo| fin| dxw| fnj| bmk| bgb| irh| grj| ymg| bil| vnr| cao| ffz| pwj| vaa| tjt| hkx| mrr| sso| pds| edt| eiz| nfq| yxi| sxc| uby| vsp| kfm| zhd| kpy| yuc| zfy| ghu| mfg| xrp| mdb| zcv| iek| bip| own| ypa| pmi| mvm| jmy|