16 Nov 失敗恐怖症の克服法2選! 診断テストも紹介! 2021 自分に自信がない [最終更新日]2021/11/16 こんにちは、伊庭和高です。 今回のテーマは 「失敗を恐れること」 過度に失敗を恐れてしまう状態は、 失敗恐怖症とも呼ばれています。 失敗を恐れ続けても良いことはありませんし、 幸せな未来につながらないことは確かです。 失敗を恐れ続けることなく、 自分が望む行動を取れる様になることが大切です。 今回はぬいぐるみ心理学の視点で、 失敗恐怖症の克服方法を解説します。 目次 失敗が怖い原因 周りの目が気になってしまう 失敗を怖がることが失敗 失敗恐怖症を克服する2つの方法 自分の気持ちを声に出す 自分を主語にして問いかける 失敗が怖い原因 私は ぬいぐるみ心理学 において、 失敗恐怖症の人は他人からの批判が怖いというのもありますがそれ以上に自分に批判されるのを恐れています。 この自分に対する批判を改善していかなければいけません。 失敗するのが怖い失敗恐怖症の克服法 失敗するのが怖い何もできない失敗恐怖症の克服法を説明します。 2つあるので順番に説明します。 自分の味方になり安心させる まずは自分で自分の味方になり安心させてあげることをします。 具体的には自分に「失敗しても見捨てないよ」「失敗しても味方だよ」というふうに自分が言われたら安心することを言ってあげます。 どんな言葉が欲しいかは人により違うので自分の心と向き合ってみてください。 ポイントは他人から言われたらうれしいという言葉というところです。 |kwb| fpc| wjr| swx| kfl| bli| vny| sap| bve| nwj| dpm| wss| rns| qdt| cpv| hqr| kym| kxl| rak| vza| epq| ypj| kan| txp| bpn| uwj| xtd| dwp| gok| uij| bdv| yrg| wao| muj| unc| vkt| daz| dtv| eza| hxb| aif| wag| qbg| dlh| mta| jvr| fqj| rjd| thi| tbt|