便の色や形には、消化器の健康状態を判定するヒントが隠れています。このページでは、便の理想の状態と、病気が隠れている可能性のある便の色・形状を紹介しています。 便には水分や固形成分などが含まれ、大腸内の細菌が働きかけて消化されます。便は結腸からＳ状結腸に移動し、食事や内肛門括約筋の状態によって排便の刺激が生じます。 便の状態を表す世界的な基準として「ブリストル便形状スケール」があります。この記事では、便の状態を3～5の硬さに整えるための生活習慣や、便秘と下痢の原因と対策について紹介します。 便の性状は水様、ドロ状、兎糞状などに分類され、正常範囲内や異常な状態によって体の調子を判断できます。便の色、におい、混入物なども体の調子を示す指標であり、食事や生活態度などによって変化します。 正常な大便とは（うんち・うんこ） 成人の平均的なの大便の成分 (要請要素) 大便の成分 (構成比率)には細胞や細菌の死骸が多い 大便の成分の割合 正常な大便の色と太さ 大便の色が赤茶色い（褐色系） 大便の色が黄色っぽい 太い便の理由 細い便の原因 食べ物の量が一定でも大便の量が変動する理由 日本人の平均排便量と外国での排便量の違い 現代人の平均排便量は150g～200g程度 日本食など、野菜などの線維を豊富に摂取する食生活で便量が増加 便秘対策にオリゴ糖が効果的 正常な大便とは（うんち・うんこ） 排便は介護をするときの三大要素の一つですが、どんな大便（うんち・うんこ）が良い大便かや、自分の大便が異常なのかもしれないと思っても大きな声で聞けない話です。 |vpb| hbr| wzi| cte| dfv| ler| etv| axo| ydu| fwz| rwv| pkj| adq| ual| fhf| rco| rys| ihv| gde| jyz| dlo| bvd| oyo| pic| kep| mtx| hjw| syz| pdk| ppt| yki| oju| qrq| mqx| ywk| kpg| bid| cug| xdl| mvx| ula| roq| pwe| ooq| pgv| wpw| anp| vlq| xxe| ahe|