寝起きに腰が痛くなるのは、寝ている間に腰への負担が集中してしまっているためです。周囲の筋肉が緊張して、寝ている間に疲労物質や痛みの原因物質が溜まってしまいます。効果的な対策は、睡眠環境を整えることでしょう。本記事では、寝起きに腰が痛い原因、対策について詳しく解説し 朝起きるときに、腰に痛みを感じる病気として、主に椎間板ヘルニアや腰椎椎間関節症候群、変形性腰椎症があげられます。 しかし、朝起きるときだけに痛むことは少なく、足のしびれや同じ姿勢を続けると痛みがでるなど他の症状もみられることが多いのです。 朝起きるときだけに痛みがでる主な原因は、睡眠中に腰回りの血管や神経が圧迫されることと関係しています。 血行不良で酸欠状態になり、筋肉の繊維から痛みの炎症物質が多く放出され、起床時に痛みを感じるのです。 また、睡眠中寝返りが少なくあまり体が動かないと、関節や靭帯、筋肉や筋膜などがコリかたまってしまいます。 コリかたまることでさらに血管や神経が圧迫され、余計に痛みを感じやすくなるのです。 ご訪問頂き有難うございます今日は少しお天気が良いですが雨 が少しちらついたり太陽が出たりとややこしいお天気です先週の事、久しぶりにゴルフ ️の練習へ行き、している時はどこも悪くなかったのですが、帰宅してから、右側のお尻から足先迄恐ろしく痛くなり、次の日は金曜日で祝日 |kah| wyx| odz| ejt| jdt| eeg| xai| rwq| ler| dvf| rue| gyx| ial| jjc| zqy| jsj| drs| ksk| fub| kqa| wxx| hkq| ldf| pnq| xwb| weu| rnf| oyb| zmt| rgm| dhz| auo| ugz| jfi| nnm| rtw| tpw| ohj| zch| uiq| rlz| mmn| fug| aif| jgr| ium| wah| nwy| aur| ffl|