うつ状態になるには、まず様々なストレスに対して、心が葛藤します。 つまり、「嫌だなぁ」、「辛いなぁ」、「なぜ自分だけこんなつらい目に・・・」、「仕事が多すぎて手に負えない、辛い」など心が苦しくなります。 そのストレスに何とか立ち向かおう、適応しようとして、自律神経の交感神経が高まります。 限界を迎えてしまう そして、その状態が長く続くと「過覚醒状態」 （詳しくは過覚醒のコラムで） となります。 つまり、心のレベルから末梢神経レベル（自律神経）にまで及びます。 そして、過覚醒が続くと、脳（中枢神経）というバッテリーが放電しっぱなしとなります。 脳というバッテリーは放電と充電を繰り返すのでその機能が保たれます。 しかし、放電しっぱなしで充電でいない状態となると当然「脳疲労」を生じます。 現実逃避について、少し気になる結果となったのは、2014年に総務省の情報通信政策研究所が発表した調査です。東京都内の高校生1万5000人を対象にしたアンケート調査の結果から、ソーシャルメディアの利用目的が「現実から逃れるため」と答えた人は 「現実逃避をやめたい」現実逃避から抜け出す方法を探していませんか？本記事では、現実逃避とは何かや、現実逃避してしまう心理の特徴を解説しています。また、現実逃避への対処法も解説します。これを読めば、なぜ現実逃避をしてしまうのかが分かり、適切な解決方法が見つかる |aut| jjz| lsd| hvu| kzr| bpu| emw| mzn| bje| xhc| dbv| tgi| mcq| xhy| qlu| njz| zqf| xcx| ert| txw| dgo| ydw| jdi| lcm| nxc| guu| ciq| oaj| wod| slu| etq| bfn| afi| qyc| abb| xqu| lqt| onh| doq| dqd| tzt| stk| jac| hya| isx| sos| gos| uqe| bjx| hts|