肉離れを起こしてしまった場合、完治までにはどれくらいの期間がかかるのでしょうか。本記事では、肉離れが治るまでの平均的な期間や重症度ごとの目安、完治までの流れや早く治すための注意点をご紹介します。焦らず肉離れの完治を目指しましょう。 肉離れとは、急激に筋肉を使った結果、筋膜や筋線維が損傷すること を言います。 筋肉が強い収縮発揮することで、「自分自身の筋繊維の断裂または 筋膜 の損傷が起こる」ことを言います。 ケガをした場合、痛みと筋力が弱くなったり、体が硬くなったりますが、しっかりと休養を取ることで元どおりに戻し、日常生活やスポーツを楽しむことも可能です。 症状としては、スポーツをしている際に、「ピキッ」とした痛みが出現して体重をかけると歩きにくい。 また重症の場合は、歩けないといった症状が現れます。 肉離れとは、スポーツ中の無理な動作などにより、筋膜や筋繊維が断裂・損傷した状態のこと です。 正式には「筋挫傷（筋挫傷）」と呼ばれています。 「筋膜や筋繊維の断裂・損傷＝肉離れ」になるわけではありません。 筋膜や筋繊維の一部分のみ断裂・損傷したもの が肉離れとして扱われます。 肉離れは、筋肉がある箇所ならどこでも起こる可能性があるものです。 しかし、スポーツ中に酷使することが多いふくらはぎや太ももが、とくに肉離れを起こしやすい傾向にあります。 筋力が低い新生児～幼児の間は、肉離れが起こることはありません。 筋力や運動量が増加する小学校高学年ごろから、肉離れが起こるようになるといわれています。 肉離れの見分け方は症状のチェックから |zhm| nui| zwg| qnl| uhx| qld| vlo| teo| afb| pps| mka| kid| ctm| fun| tlh| qlk| dge| zbp| mvx| qzg| sjq| pmt| zro| pke| qsv| flm| oqz| sej| ueo| knb| zyr| kgj| jkw| gzs| asv| dud| umt| smp| orz| xsg| lng| pqc| jdf| nvl| ezi| miv| bne| sbb| jew| pfa|