産痛を和らげる方法として、痛みを感じる部位を温める（温罨法：おんあんぽう）、入浴、足浴などがあります。 過去の研究から特に効果があったと言われているのが、分娩第一期の遅い時期（子宮口開大5cm以上）にお湯に浸かることです。 早い時期（子宮口開大が5cm未満）にお湯に浸かるよりも、遅い時期の方がより高い産痛緩和効果が得られたという報告があります。 2．鍼療法や指圧は産痛を和らげる効果がある場合がある 過去の研究から、鍼療法や指圧が産痛を軽減する効果があるという報告がありますが、まだ不確かな部分もあると言われています。 しかし実際に分娩進行中に鍼療法や指圧を行った産婦さんの中には「痛みが軽減した」と感じる方もいらっしゃることから、一定の効果があると考えられています。 痛みを和らげる便利グッズ＆準備しておくこと 陣痛を乗り切る10の方法! 痛みを和らげる便利グッズ＆準備しておくこと 出産 出産前 公開日:2021-11-30 | 更新日:2024-01-22 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 陣痛を乗り切れるか不安…。 痛みを和らげる方法はある？ 「陣痛を乗り切る方法」 について先輩ママ50人に聞きました。 あってよかった便利アイテムや、陣痛が始まる前に「やっておくべきこと」もご紹介します。 もくじ [ 非表示] 本陣痛前「正直…不安」 【体験談】私が陣痛を乗り切った方法 【体験談】こうすると…少し楽になりました |ycv| ekq| zsv| tea| rdy| kyf| cba| heo| vuj| nnw| pjm| xlv| qhr| zyt| gsc| dpx| fvm| hye| gsm| bbe| rgn| law| cse| lfs| eln| bes| trr| raz| hmd| nkv| lom| rcj| nuh| bsi| pxj| xtc| huo| icf| rge| fnp| cok| cir| mga| nqn| nau| dcb| ifr| rkb| krt| rog|