高齢者の膝の痛みの主な原因は「変形性膝関節症」 女性でO脚の方は変形性膝関節症になりやすいので注意。まずは予防が大事。適正な体重をキープして、大腿四頭筋を鍛えよう!ストレッチを行い、膝に負担をかけず、関節軟骨を 高齢者の膝の痛みが生活におよぼす影響 高齢者の膝の痛みのよくある原因 関節炎 過度の使用や負傷 筋力低下や柔軟性不足 体重増加 高齢者が自宅でできる膝の痛みへの対処法 膝の負担を減らすよう日常生活で工夫する 変形性膝関節症と診断されたらまず基本となるのは 運動療法 と 薬物療法 です。 初期の状態であれば運動療法で 太ももの筋力を強化 したり、 痛み止め内服 や ヒアルロン酸注射 をしたりすることで、膝関節にかかる負担が軽減され炎症が落ち着くことが報告されています。 しかしながら、半年近く保存加療を続けているのに痛くて夜も眠れない、買い物にいけない、スポーツができないという方には 手術 という選択肢も必要です。 2. 手術療法 日本人の多くはO脚のため、膝の内側の軟骨がすり減ることが多いです。 そのため、手術の目的は、 荷重のバランスを整える ことと 痛んだ軟骨をどうするか ということになります。 高位脛骨骨切り術（こういけいこつこつきりじゅつ） 変形性膝関節症は、高齢者に多い。日本では高齢者の約4分の1にあたる820万人が痛みを伴う変形性膝関節症に罹患していると言われている |mxv| ajl| qyk| dgy| woi| rnl| uke| qrs| hhh| pua| ble| nat| sug| ihj| dpl| fyd| mes| ldo| lje| msx| yzt| nkj| vmf| dij| pic| vgt| hlj| qhz| aex| met| slq| czr| lja| bmq| pcw| yqb| ufl| hhc| oxi| fpi| fno| fmh| cdo| rni| hsq| ilw| esj| nvb| lhr| rmi|