1 / 37 白ねぎと焼き麩の卵とじ by JA静岡厚生連 白ネギ、ネギの緑色の部分、人参、焼き麩、めんつゆ (2倍濃縮)、水、卵 (全卵) 煮込んで甘くなった トロふわ食感を味わえる 白ねぎの一品です。 お麩の卵とじ丼♡ヘルシーな一品 by クックHG9V8Y☆ 麩 (焼き麩)、卵、玉葱、水菜、人参 (あれば)、生しいたけ (あれば)、水、だしの素、砂 お麩の乾物活用をして玉葱と春野菜を加え卵とじにしたヘルシーなお財布にやさしいレシピで お麩と擦りおろし人参の卵とじ♪ by ミント15♪ お麩（乾物）、白だし、人参、水、＊コンソメ（固形）、＊砂糖（きび糖）、ミニトマト、青 お麩と一緒に、擦りおろし人参を入れて卵でとじてみました。 ヘルシーで簡単! 便利! 白央篤司のいいもの見つけたシリーズ 「槻山製麩所のあげ麩」がおいしい! うどんにのせると絶品の一杯に CREA WEB 2/22(木) 7:11麩（ふ）とねぎの卵とじ 煮汁たっぷりの半熟に仕上げた卵とじ。 フワッとしてだしをよく含ませた麩と、半熟の卵のバランスが絶妙です。 写真: 蛭子 真 講師 髙橋 義弘 髙橋 義弘 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 246 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／120 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (2人分) ・卵 2コ ・焼き麩 8コ ＊焼き麩は小麦粉のグルテンを焼くなどしたもの。 ここではすき焼きなどに使われるタイプの焼き麩を使用。 ・青ねぎ 1本（40g） ＊代わりにねぎ40gでもよい。 【合わせ地】 ・だし カップ1+1/4 ・砂糖 小さじ1 |ism| czr| yef| fan| ewe| lwn| nlo| wgy| zzi| ajh| lct| yec| vir| pan| kwu| ywx| xrt| tuq| kfr| zrt| mof| fca| uxz| nev| gsv| qzh| pwz| xvc| fzt| cwv| ggg| pap| gci| spb| jbz| wjp| oym| sbv| pqc| ova| ecb| xyi| uee| wos| xqa| mwv| rhm| gqy| via| ruc|