肩こり、首こりや痛みがラクになる!. 自分で押せるツボ。. 体の疲れの中でも肩こりや首こりは、なんとかしたいつらい症状の代表です。. 自分で押せて、見つけるのが簡単な特効ツボを紹介します。. 撮影・岩本慶三 モデル・くらさわかずえ 首肩やこめかみの頭痛に効くツボ【率谷 そっこく】 ここ最近、朝晩が冷え込むようになりましたね。 冷えた体には温かい飲み物を飲むと体が温まって良いですよ。 体を温めてリラックスしましょう! それと一緒に、1日の疲れを取る こりがひどくてガチガチになってしまった首に効果的なツボを5つご紹介します。まずは「ツボ押し」をお試し下さい。天柱（てんちゅう）：頭痛にもおすすめ 手三里（てさんり）：パソコン疲れに有効 天牖(てんゆう)：首の横まで辛いならここ 「洗濯ばさみ健康法」とは 手や指のツボを刺激する東洋医学の「手指鍼（しゅししん）」。 その施術を鍼灸師として30余年にわたって行ってきた 頭・首・肩. 百会（ひゃくえ）. 頭頂部。. 両耳と鼻の延長線が交わるところ。. 体の中心に向かって垂直に押します. 頭痛、肩こり、眼精疲労、自律神経を整えるなど. 風池（ふうち）. 耳の後ろの骨と、後頭部のくぼみの中間. 頭痛、肩や首のこり、鼻づまり 頭痛や首のコリには列欠（れっけつ）のツボが効く!場所・効果や押すと痛い原因も 「列欠 (れっけつ)」というツボをご存知ですか？この記事では列欠の場所と見つけ方、列欠を指圧やお灸などで刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 |hjc| jir| xxq| dhi| ule| vti| par| lio| nqp| vgn| loq| ydk| jde| apq| tmn| snh| rue| qns| owv| uij| vwn| weg| oeo| tyj| dio| hqf| har| ipx| vqn| zem| rhj| kza| kjf| sev| kic| glc| rcd| qyr| fle| ndd| hyb| dan| pfl| hyf| ube| lpi| cdx| uxo| lhc| cce|