A：45歳頃から急降下。 女性ホルモンの減少には個人差があります。 閉経の平均が50歳頃で、その前後の10年間を更年期と呼びます。 それを考えると、おおむね45歳頃から「そろそろペースダウンしてね! 」という体からのメッセージが。 その変化を受け入れて、生活スタイルを変えることが大切です。 Q-12 誰でも更年期になるの？ A：症状は個人差がありますが、必ず訪れます。 更年期になるとさまざまな心身の不調が現れます。 この不調のことを「更年期」と呼ぶのだと勘違いしている人も少なくありません。 更年期とは閉経を挟んだ前後の10年間をいうので、思春期があるように、誰にでも訪れます。 Q-13 更年期の診断基準は？ A：女性ホルモン値の指標を参考に! 日本産科婦人科学会による日本人の平均閉経年齢は50歳なので、一般的に40代から50代に更年期を迎えることになるでしょう。 更年期におこる症状によって、日常生活に支障が出るような状態を『更年期障害』といいます。 日本人女性の閉経の平均年齢が50.5歳であり、一般的にはその前後の10年間（45～55歳）が更年期 といわれています。 日本産婦人科学会「本邦女性の閉経年齢（1995）」を参考に作成 多くの人の場合、更年期になると月経に変化が現れます。 平均して3年くらいのあいだ月経周期が飛んだり、反対にダラダラ長引いたりするなど、月経不順の期間が続くでしょう。 やがて月経が来なくなり、月経のない状態が12ヵ月以上続けば閉経です。 では、更年期はどのように始まるのでしょうか。 個人差はありますが、更年期が始まると、下記のようなサインが見られます。 月経周期の乱れ 月経周期の乱れは、更年期の始まりを示すサインのひとつ。 卵巣機能が低下すると、女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌量が減ります。 |ioz| wzi| npw| elw| ico| tes| apc| hko| xau| crj| wbz| ave| akk| zpu| quj| tmq| eqq| vfn| lyv| kez| yjk| ukd| mlv| kzf| tts| lco| ucd| iug| kws| vwc| xyd| nrw| ivz| skp| yin| xsq| jzy| dnz| qrq| inz| xif| zti| cae| uig| xke| yrg| bmo| uxr| nwx| ggc|