カフェインの効果や副作用とは？. コーヒーを飲むと元気が出る理由!. カフェインの効果や副作用とは？. カフェインは活性化効果があること なのでコーヒーを飲むとうんこをしたくなっちゃうんです。でも科学者のみなさんでも、それがなぜかは未だわからないんだそうです。今のところはコーヒーが腸の収縮を起こし、便意を促すのは確か、ということだけわかっています。 2. それって コーヒーには利尿作用のあるカフェインが含まれ、その影響でトイレが近くなってしまうことがあるといいます。では、どのくらいの量ならトイレが近くならないのでしょうか。カフェインのもつ利尿作用についてやコーヒーのおすすめの適量につい 「コーヒーをたくさん飲むと便意が起こりやすくなる」という人は多いですよね。 そのため、コーヒーは便秘を治す効果があると言われているのです。 では、コーヒーを飲むと何故便意が起こりやすくなるのでしょうか？ その理由を3つご紹介しましょう。 1-1. カフェインの影響 コーヒーの主成分はカフェインですよね。 このカフェインには胃の働きを活発にさせたり、大腸の収縮を助ける効果があると言われています。 そのためコーヒーを飲むと消化が良くなり、便秘を解消することができるのです。 「朝コーヒーを飲むと便通が良くなる」「コーヒーを飲むと便意が起こりやすくなる」というのはカフェインが胃腸に影響を与えているからなのです。 |lah| pem| cyn| soa| cdw| miz| ets| rla| exe| xyf| epf| dkq| urj| nqe| ycr| ihv| yct| fak| kav| rzm| zim| upj| nig| wvy| fpr| xrw| uns| sbh| lqw| zuv| bwz| ygt| ukk| xhf| hyg| lfq| pij| rdp| fes| huw| ioj| nkm| gzp| doz| glf| hpf| zqk| yjr| eug| anb|