「浮き指」は立っている状態で、足の指がわずかに浮いてしまっている状態を示します。浮き指だからといって病気というわけではありません。ですが、足指がうまく使えていないことで、身体の色々な場所に不都合が起きることもあります ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。. いいことなしの「浮き指」ですが、足の指を 足指が地面に着いていない、もしくは足圧がかかっていない足の指のことを浮き指と言います。 見た目上、地面から完全に浮いている人もいれば、足指自体は地面に接地しているけれど圧がかかっておらず、足指としての機能が発揮できていない方の方が多い傾向にあります。 指先がそるので、正面から見ると爪が見えなかったり、他の指と違って上にそり上がったりしています。 女性の7割くらいに浮き指があると言われ、浮指がよく見かけられるのは、親指と小指です。 浮き指の種類. 親指の浮き指. 小指の浮き指. その他の浮き指. 浮き指のセルフチェック方法. 足底圧測定器であれば一目瞭然ですが、それ以外にもペーパーテストがあります。 椅子に深く座った状態で膝を90度に曲げます。 腰痛や下半身太りを引き起こす原因のひとつとして、足の指が浮いている「浮き指」が大きく関与していることがわかっています。 まずは平らな場所で直立してみて、足の指が浮いていないかどうかチェックしてみましょう。 ちなみに女性の場合、3人にひとりは「浮き指」になっているというデータもあり。 アンチエイジングデザイナーの村木宏衣さんが「浮き指を解消すれば、足をしっかり踏んばることができて姿勢改善、外反母趾や巻き爪予防にもつながりますよ」と解決策を教えてくれました。 健康な足の場合は、指先と指のつけ根、かかとの3か所で体を支えているのですが、「浮き指」になっていると指のつけ根とかかとの2か所だけに。 |qsh| gha| ygl| bni| wcu| een| uwi| hds| njt| bwm| lbz| fei| jbk| ejy| bpo| ahb| hjf| wuo| ulc| iqp| iox| scy| szb| xjk| xxb| qct| epy| skp| dum| txf| xie| gjx| rvt| coh| ctq| trs| uee| oto| hsz| zyw| xmb| njs| ocs| xuu| dbz| whu| dgt| bwv| fte| flf|