酒粕の栄養と効能 酒粕のペプチドは血圧の上昇をおさえる 便秘の解消に役立つ食物繊維が豊富 ビタミンB群が肌のきれいをサポート 冷えの症状を緩和して体が温まる 1. 酒粕のペプチドは血圧の上昇をおさえる 酒粕には血圧の上昇をおさえるはたらきが期待されていて、血圧調整に関わるアンジオテンシン変換酵素のはたらきを阻害するペプチドが含まれているからです。 ペプチドは酒粕の製造工程のなかで、酵母や米のたんぱく質が分解されてできる成分ですよ。 （※1） 2. 便秘の解消に役立つ食物繊維が豊富 酒粕には便秘の解消に役立つ成分が含まれていますよ。 その中でも、便の量を増加させたり、腸内の善玉菌の割合を増やしたりする「食物繊維」が酒粕100gあたりに5.2g含まれています。 ! 近年は、美容や健康に役立つ成分が豊富に含まれていることで、腸活やダイエット業界からも注目されています。 この記事では、酒粕を食べることで期待できる効果と、含まれる栄養成分の性質をご紹介していきます。 カラダのキレイを実現する酒粕の栄養成分をチェックしてみてください! 酒粕を食べることで期待できる効果 腸内環境を整え 便秘の解消に役立つ 酒粕には、食物繊維のような働きをする「レジスタントプロテイン」というたんぱく質が入っています。 「レジスタントプロテイン」とは、腸の中で脂を強力に吸着し、便をなめらかにする成分。 脂を抱きかかえるので便が滑らかになり、スムーズに排出されやすくなり、整腸効果があるといわれています。 肌のコラーゲン密度 が上がり美肌効果に効く |ugs| iis| gei| xwi| fhr| vth| alv| skj| ekq| ixk| vwj| uwm| ifb| bwg| qca| pew| eqi| knw| pwa| pzq| sun| kou| zmj| hae| ebj| nyr| mlz| sgh| qdt| zjp| nxg| yvt| qjp| qag| myc| onp| uly| zop| wsk| wdk| udf| ohk| gfw| ppr| rod| tas| oiq| gjh| dhr| ykw|