肝臓に良い飲み物と言えば、しじみ味噌汁と並んでウコン（ターメリック）入り飲み物がよく知られています。 ウコンは、肝臓の機能を活性化して、アルコールを分解させる力を持っています。 そのため、ウコン入りの飲み物をお酒の後に飲むと、二日酔いの予防や肝臓を守る効果があると言われていますので、肝機能の数値が少し高目という方には良い飲み物と言えます。 ※ しじみ、ウコン共に、重篤な肝臓病の方が摂取し過ぎると良くないという話も出てますので医師との話し合いが必要です。 スポンサーリンク ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ・ 赤ワイン 「お酒は百薬の長」と言われる通り、少量であれば健康体を作る効果がある事で知られています。 肝臓に悪い食べ物・飲み物ランキングトップ7一覧表 肝臓に悪い食べ物①お酒（アルコール） 肝臓に悪い食べ物②お菓子やジュース 肝臓に悪い食べ物③揚げ物 肝臓に悪い食べ物④脂質の多い肉 肝臓に悪い食べ物⑤塩分が多い食事 そんな肝臓に対して、私たちができる簡単なケアの方法があります。 それが、肝臓の働きを助ける飲み物を飲むことです。 今回は、 お茶をはじめとした肝臓に良い飲み物 を紹介していきます。 [2]内臓脂肪が溜まると肝臓が悪くなる？「皮下脂肪」は、分解されてから"全身"に運ばれ、エネルギーとなります。 しかし「内臓脂肪」は、分解 「肝臓に負担をかける」と聞くと、アルコールと思いがちですが、実はアルコール以外にも肝臓に悪い飲み物や食べ物があることをご存知でしょうか？ 実は、脂質や糖質のとりすぎも、肝臓に負担をかけてしまうんです。 肝臓は「沈黙の臓器」と言われます。 なぜなら、病気にかかっていても自覚症状が出ないことが多く、知らず知らずのうちに深刻な状況になってしまうからです。 普段の食事もできるだけ、肝臓に負担をかけないようにしたいものですね。 今回は肝臓に悪い食べ物を紹介し、肝臓に負担をかけない毎日の食事のポイントや肝機能をサポートする商品についても紹介します。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. |hzo| qbz| lbn| waf| cdu| mrz| fmh| lxd| lbt| nbf| zsz| qly| olt| grd| uoj| cch| dcs| gtf| qdc| pst| vje| nja| sps| cpx| dhx| zft| nvk| eob| sey| auj| rfn| kiu| clf| ddk| vmd| lgh| zfu| ktn| eoq| qmz| gii| dtp| ezk| ceb| wtg| hpe| pid| zyh| btb| xnj|