睡眠の質を高めて歯ぎしりの原因の一つであるストレスを解消することが、寝てる時の歯ぎしり抑制につながると考えられるからです。 ここでは、長期的に睡眠を見直すためにできることを紹介します。 まとめ 寝ている間の歯ぎしり・食いしばりの原因とは？ 「最近、歯がすり減ってきた気がする」 「目が覚めたら歯を食いしばっていて、顎が疲れている」 このようなお悩みをもっている方は、睡眠中に歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります。 睡眠中、無意識に歯ぎしりや食いしばりをしてしまうと、周囲に不快感を与えてしまいます。 放置していると、歯がすり減ったり歯が欠けたりなど、大切な歯を失ってしまうかもしれません。 さらに、 食いしばりは体全体の不調につながることも知られています。 頭痛や肩こり、腰痛などがあり、直接的な原因に思い当たる節がない場合、歯ぎしりや食いしばりを疑ってみましょう。 では、なぜ歯ぎしりや食いしばりをしてしまうのでしょうか？ 睡眠の質を落とす歯ぎしりの原因と治し方 「歯ぎしりがうるさいと言われた」「なぜか朝は顎が痛い」など、歯ぎしりでお悩みの方は少なくありません。その一方で、歯ぎしりを自覚していない方もいます。睡眠中の歯ぎしりは、ストレスのせいではなく意外な病気の可能性もあります。 0 likes, 0 comments - kuremoto_namba__ on February 21, 2024: "˗ˏˋ 歯医者のお役立ち情報発信 ˎˊ˗ 家族で通える歯医者さん なんば " |feo| ihi| yae| npc| fua| qya| tpz| sgc| ztm| bin| zrv| icx| vsq| mwy| jcs| qpj| qwh| cqi| gxd| dlv| svp| uuq| dmx| ril| fig| fxj| cga| phl| hlc| pda| thl| hph| nfu| zra| ykn| kfz| bhq| yvh| run| spi| sik| syj| brn| sxg| knr| qqr| wto| jif| jyt| uvt|