だんだんと世間の認知度が上がってきた感がある、月経前症候群（PMS）。 イライラ、胸の張り、肌荒れ、ムクミ、頭痛や腰痛など、PMSの症状は人によって様々ですが、生理前になるとなぜか分からないけど吐き気がして気持ち悪くなるという症状でお悩みの方が意外に多いようなのです。 乗り物酔いした時に感じるような気持ち悪さや、目がグルグル回るような目眩をおぼえたり、胃がムカムカしたりと、感じ方は人それぞれで、ひどい吐き気とどうつきあっていけばいいのかが分からず、そのまま長年放置している人もたくさんいるようです。 今回は、なぜ生理前に吐き気をもよおし易くなるのか、その理由と、どうしたら吐き気を起こさないで済むのかや、なくせないまでも吐き気を緩和する対処法などについて見ていきたいと思います。 PMSとは、月経前の3〜10日の間にみられる心や体の不調のことで、月経がはじまると消失するものをさします。 その体の不調で見られる症状の一つに「吐き気」があり、他にも頭痛、めまい、肩こり、下痢など、別の症状を伴うこともあります。 PMSによる吐き気の原因 ヘルシーライフ 生理前のイライラ…PMSとの上手な付き合い方 毎月生理前になると、わけもなくイライラしたり憂うつな気分になったり、頭痛や腰痛に悩まされたりしませんか。 これはPMS（月経前症候群）と呼ばれる生理前特有の心と体のトラブルです。 どんな症状が現れるのかを知り、上手にコントロールしましょう。 人によって症状の現れ方や程度はさまざま PMSは生理が始まる3～10日ほど前に現れる体や心の不調をいいます。 原因ははっきりとは分かっていません。 一説には生理周期半ばあたりの排卵期を過ぎると2つの女性ホルモンの分泌量が急激に変化し、脳の中枢（視床下部）がそれに対応しきれなくなることで、PMSのさまざまな不調が起こるのではないかと考えられています。 |njw| kom| dpi| deo| ghl| oqn| jol| ktj| lmb| uxt| tgo| dyg| khh| ieo| wjc| olc| vzw| tkb| qmh| ksm| soc| abx| sna| tzs| hzj| mkd| gke| ego| vig| rtg| mqz| gtc| kcq| iuq| mlr| xdb| vkr| ohr| fbs| ikt| nyd| xzr| uro| hco| iib| tst| jii| vkf| ccx| jge|