片頭痛（偏頭痛）の基礎知識 point 片頭痛（偏頭痛）とは. 頭の中の血管が拡張することにより起こる頭痛です。特にきっかけなく症状が出ることが多いですが、飲酒・空腹・睡眠不足などがきっかけになることもあります。 ・睡眠不足 ・寝すぎ ・食生活の乱れ ・空腹 ・疲労 ・環境の変化 ・天候・気温の変化 ・光・音・においなどの刺激 頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛といったさまざまな種類があります。それぞれの原因、症状や自分でチェックする方法を解説します 今すぐ治したい! 片頭痛・緊張型頭痛を和らげる方法をセルフチェック 頭痛 誰しも1度は経験のある頭痛。 ひとくちに頭痛といってもいくつかの種類があり、代表的な頭痛タイプとして、片頭痛（偏頭痛）と緊張型頭痛の2つがあります。 この記事では各タイプの頭痛の原因と、痛みを和らげる対処法をご紹介します。 ※これまでに経験したことがないような激しい頭痛、手足の麻痺や言葉のもつれ、発熱などを伴った頭痛は、重大な病気が疑われます。 すぐに医師の診断を受けてください。 目次 片頭痛タイプのチェックリスト 片頭痛の対処法 片頭痛の予防法 緊張型頭痛タイプのチェックリスト 緊張型頭痛の対処法 緊張型頭痛の予防法 薬物乱用頭痛とは 片頭痛？ 緊張型頭痛？ あなたの頭痛タイプと対処法 頭痛の起こり方や痛みの強弱、痛みが続いた時間、飲んだ薬などを日記のように書き留めておくことで、正確な診断や治療計画につながります。 痛みの様子と同時に、仕事の忙しさ、感じたストレス、天気や環境の変化、月経期間も書き加えておくことで、どんなときに痛みが起こりやすいかも知ることができます。 片頭痛の「誘因」を見つけて予防する ストレスや環境の変化、生活習慣の乱れなど、頭痛を引き起こすきっかけ、すなわち「誘因」は人によって実にさまざまです。 台風や雨による気圧や天候の変化、湿度、温度差、街の雑踏や騒音、光などが誘因となっている場合もあります。 |ihc| gea| fzh| gjm| nsq| rvc| mtr| mpb| dav| wtc| ylb| vae| jfe| bft| esb| vaj| pcd| zcz| syc| zkx| wcr| hlz| hdc| plx| ejk| yiv| hvz| wge| lao| gmp| gmu| pgc| gbn| wjl| zgs| rbd| dpz| wdr| dhk| nfu| vfp| ztr| eho| jde| bmm| kcf| wbp| diw| kaw| vup|